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戒菸經驗談/醫師當頭棒喝
2017-06-16 09:14:48 聯合報 文/高呈漢(桃園市) 我在20歲以前,未曾吸菸。民國41、42年隨部隊駐防金門,軍中始有配給香菸、市價一包2元,軍中平價每包1元,於是開始學會吸菸,用來打發在軍中無事時的寂寞。 久而久之,成了癮君子,兩包香菸平均吸3天,一直到民國91年5月,吸菸史約50年,因感冒而咳嗽、到八○四軍總醫院胸腔醫科看病。 當時醫師是姜魯東,我拿到檢查表,正要走出診間做各項檢查時,上衣口袋一包香菸掉到地上,被姜醫師看到。姜醫師說:「抽菸,還來看什麼病!」我聽到之後,一出診間,就把未抽完的香菸整包丟到垃圾桶,從此就不再吸菸。 戒菸沒有什麼方法和秘訣,只是在戒菸最先開始的前兩周,尤其飯後或身邊有人在吸菸,有點不自然,遇到這些狀況,我就離開吸菸者遠一點,或嚼口香糖。過了一、兩個月之後,就很自然戒菸了,要說有什麼秘訣談不上了,唯一的是下定決心戒菸。最後,我要借此一角,誠意的向姜魯東醫師,說聲:感謝,再感謝! 免付費戒菸專線:0800-63-63-63 星期一至星期六 9:00~21:00
 

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