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戒菸經驗談/40年菸槍靠毅力
2017-06-15 09:38:02 聯合報 文/劉錦得(彰化和美) 戒菸,難嗎?說難,很難;說容易,也很容易──兩個字:毅力! 高中畢業那年,因一時好奇,在街頭菸攤買了一根零菸抽抽看,吞雲吐霧好新鮮;也因此,從買一、二根零菸,到後來越抽越過癮,買整包來抽,有時菸癮一來,一天至少要抽一包,甚至兩包,也不管菸價如何調高,各種國產菸都一網打盡,洋菸即使價昂,也不放過,買了一包又一包;而最好笑的是,當兵時雖然一個月配給五包,但為了過菸癮,還去撿別人的菸屁股來抽呢! 「哇,這多年來你買菸的錢,可以買一部國產車、兩面牆呀!」老婆與好友常如此消遣我,並警告我會得肺癌;我也曾想戒菸,只是試了很多方法,包括嚼口香糖,把菸丟到垃圾桶…但都無效,菸癮一來又從垃圾桶撿來抽。 直到7年前的2月23日早上,只覺得口乾舌燥,非常難受,加上去醫院探望好友的病,回來後,告訴自己:「為了健康,為了多活幾年,戒菸吧!」同時,在紙上寫了兩個字:「毅力」,貼在牆上提醒自己,果然有效,我戒菸成功啦! 這幾年來,有許多親朋好友問我有啥秘訣戒菸,我說:「兩個字:毅力!」 免付費戒菸專線:0800-63-63-63 星期一至星期六 9:00~21:00
 

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