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戒菸經驗談/頓悟遠離菸臭
2017-06-13 09:02:38 聯合報 文╱黃映溓(屏東市) 轉眼間,成功戒菸已經滿六年了,此期間節省下來的經費,先後買了兩隻機械表犒賞自己,算是獎勵! 由於父祖輩都是老菸槍,從小耳濡目染,與香菸結下惡緣。進入社會以來,個人從事新聞採訪工作,曾幾何時,香菸竟成為我日常生活中不可或缺的必需品,餐敘邀約未嘗稍歇,特別是在酒宴過後的跑場續攤,幾乎是菸不離手。 佛法修行講求所謂「因緣俱足」,六年前某次吞雲吐霧的過程中,腦海裡不斷幻想著自己的嘴巴竟然變成了垃圾桶、菸灰缸,任由香菸濾嘴進出蹂躪,奇臭難聞,幾欲作嘔,對於香菸頓時深惡痛絕。當下,決心戒菸,神奇的是,未曾透過戒菸班,或依賴戒菸貼片、口含錠、口香糖的協助,一個擁有二十多年菸齡的老菸槍,過去六年來,憑藉意志力和持續運動,成功遠離菸毒的誘惑。 戒菸後,我呼吸到從來感受不到的甜美清新空氣,享受到以往品嘗不出的食物美味,每晚一小時的單車或健走運動,讓身心靈獲得愉悅的舒展,原本布滿菸垢的黃板牙逐漸變得亮白,攬鏡自照,頓生信心,幸運的是,我並未出現香菸戒斷症候群,戒菸省下來的經費,除選購了兩支瑞士製造的機械腕表,也持續捐助慈善團體做公益。 「戒菸.真好」,奉勸癮君子,戒菸,就從此時此刻起!
 

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