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越不與人互動往來 越可能出現憂鬱 |
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2016/10/18 15:56:13 聯合晚報 記者羅真/台北報導
越不與人互動往來,越可能出現憂鬱。董氏基金會公布「台灣民眾的憂鬱分佈、壓力源及對老年生活看法」調查,60歲以上老人每十個就有一個有明顯憂鬱症狀者,須尋求專業協助,憂鬱老人中有三成六是一個人離群索居,其中從未出遊或進行戶外散步運動,憂鬱比例更明顯。
醫師建議,老人多運動,可減少身體疾病發生;多參加活動,則能獲得人際支持,讓頭腦較靈活、遇到壓力較能夠反應,比較不容易憂鬱與失智。
董氏基金會在今年7、8月期間調查,分析千名60歲以上長者的情緒狀態和壓力來源,有32.1%煩惱自己或親人的身體健康,8.3%煩惱未來生活,7.2%煩惱經濟問題,也有8.7%的人覺得憂鬱來得沒有原因。
調查也提及,24.6%的人沒有儲蓄理財或投保保險,11.4%的人沒有健康規劃。即日起,民眾能在董氏基金會官網—華文心理健康網(www.etmh.org)進行「線上篩檢心行動」。 |
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