正體      簡體

2025 年 4 月 21 日  首 頁

全國院所

藥品查詢

網路掛號

整型美容

健康報導

醫療新聞

網站論壇

資訊交流

網路ATM

   站內資料庫

  

 

延伸瀏覽

黃斑部病變 銀髮族視

了解就不怕 正妹抗癌

銀髮商機 2025年

常保消化健康 破解六

罹癌想懷孕怕怕 跟醫

「感覺刺激」訓練 協

【免費講座】兒童乾癬

水果「甜蜜陷阱」 甜

戒菸經驗談/40年菸

問卷/養老需要準備多

夏天脫水會中風? 有

感冒後,為何會咳個不

 

最多瀏覽

 

4C快修連鎖門市-台北維修電腦,台中維修電腦,台北組裝電腦,台中組裝電腦,維修電腦台北,維修電腦台中,台北維修手機,台中維修手機,維修手機台北,維修手機台中,組裝電腦台北,組裝電腦台中,台北維修平板,台中維修平板,維修平板台北,維修平板台中,台北維修筆電,台中維修筆電,維修筆電台中,維修筆電台中.

修手機/修電腦
修筆電/修平版

https://test.fixs3c.com

  【位置】:  醫療新聞

線上諮詢

78人觀看

 
   

全部新聞

facebook  噗浪 Plurk  twitter  delicious  MyShare  Windows Live  yahoo  google  FunP 推推王 

別再吃消夜了!「傷害遠超預期」
2016/07/11 世界日報 編譯蘇潔/綜合9日電 最新研究顯示,吃宵夜帶來的身心傷害遠超你的預期。 (Getty Images)許振輝 半夜靠著冰箱的燈光吞下一塊冷凍披薩,是大快朵頤,還是害了自己?一項最新研究表明,吃消夜給人帶來的身心傷害遠超預期。 楊百翰大學(Brigham Young University)的一項研究表明,在深夜吃東西不會像白天一樣產生「飽足感」。這就意味著,吃消夜將比白天正常吃飯攝入更多的卡路里,而吃的量也會更多。 南加州大學的研究也發現,在該睡覺的時間吃東西會損害人第二天的精確記憶能力。「因為人體的生理時鐘,總是試圖將人的吃飯時間和白天光照時間配合起來。」研究者唐•羅(Dawn Loh)表示。 賓州大學醫學院的研究表明,深夜吃東西,如果影響到睡眠的話,會降低注意力和反應速度。研究發現,如果研究對象很快解決掉消夜,並且能夠保證每天四小時的睡眠,那麼注意力和反應速度不會有明顯改變。但是如果消夜時間長到占據了睡眠時間的話,那麼反應速度和注意力都會下降。 專家建議,晚餐過後盡量不要吃消夜,保證每天七到九小時的睡眠。如果堅持這樣做的話,你的身體和大腦都會感謝你。
 

 ※小叮嚀:投稿或引述文章內容請記得註明出處,以示尊重其著作財產權利,倘有疏漏之處也歡迎來信指教,謝謝。

   

 

投稿信箱

補充意見

 

門店升級雲端服務 →全門市 電子e化無紙作業系統← 適合*通訊行*醫美診所*實體門市

 


[推薦評價好店]- 4C快修連鎖門市
專業維修買賣 - 筆電 + 手機 + 電腦 + Iphone + Ipad

新北汐止店
(02) 7751-9182
新北市汐止區福德一路86巷22號
汐止修手機.汐止修iphone.汐止修ipad.汐止修筆電.汐止修電腦
新北板橋店
(02) 8257-3990
新北市板橋區四維路137巷10號
板橋修手機.板橋修iphone.板橋修ipad.板橋修筆電.板橋修電腦
桃園大溪店
(03) 387-4353
桃園市大溪區中華路210號
大溪修手機.大溪修iphone.大溪修ipad.大溪修筆電.大溪修電腦
台中市區店
(04) 2201-1289
台中市南區台中路140號
台中修手機.台中修iphone.台中修ipad.台中修筆電.台中修電腦

 

王師父專業牆壁切孔鑽孔引孔工程服務
牆壁鑽孔切割,牆面引孔鑽孔,地板鑽孔切割

台北鑽孔切割
三重鑽孔切割
新莊鑽孔切割
板橋鑽孔切割

 

     連結優良資訊入口網 本站入圍衛生署95年度優良健康資訊網站      台灣醫療網 版權所有
  © 2006-2022 TW16 Network! Taiwan Inc. All Rights Reserved.   
客服信箱