切換至所有語言

正體      簡體

2025 年 8 月 21 日  首 頁

全國院所

藥品查詢

網路掛號

整型美容

健康報導

醫療新聞

網站論壇

資訊交流

網路ATM

   站內資料庫

  

 

延伸瀏覽

黃斑部病變 銀髮族視

清熱祛暑 夏天該喝什

地瓜冰過吸收率降低

了解就不怕 正妹抗癌

腸道知識知多少 6個

常保消化健康 破解六

罹癌想懷孕怕怕 跟醫

疑夜市吃海鮮 讓科技

愛吃生魚片 肛門搔癢

致癌基因檢測 為肺癌

避開冰品三大誤區 夏

生酮飲食減重?小心副

 

最多瀏覽

 

4C快修連鎖門市-台北維修電腦,台中維修電腦,台北組裝電腦,台中組裝電腦,維修電腦台北,維修電腦台中,台北維修手機,台中維修手機,維修手機台北,維修手機台中,組裝電腦台北,組裝電腦台中,台北維修平板,台中維修平板,維修平板台北,維修平板台中,台北維修筆電,台中維修筆電,維修筆電台中,維修筆電台中.

修手機/修電腦
修筆電/修平版

https://test.fixs3c.com

  【位置】:  醫療新聞

線上諮詢

78人觀看

 
   

全部新聞

facebook  噗浪 Plurk  twitter  delicious  MyShare  Windows Live  yahoo  google  FunP 推推王 

抗老7守則 讓明年更年輕
2016-11-04 16:26:58 世界日報 編譯宋凌蘭/綜合3日電 律師克勞利(Chris Crowley)和哥倫比亞醫學院教授兼內科醫生洛奇(Henry S. Lodge)合著的紐約時報暢銷書「明年更年輕」(Younger Next Year),不但創下200多萬本的銷售佳績,翻譯成20種語言,還被譽為是40歲以上者健身方面的「嬰兒潮世代聖經」。 克勞利深信,他的使命是讓儘可能多的人知道,只要進行小小的行為改變,就可以更健康、更活力充沛、更樂觀。「好吃懶動不但破壞健康,也毀掉經濟。美國20%的國家收入花在醫療,但其實半數的健康問題,全是因我們進食和生活的荒謬方式造成。」他說。 克勞利和洛奇表示,一個人能活多久,80%靠基因,20%靠自己。但是活得多好,則是80%靠自己,20%靠基因,也就是說你可以控制,這是很好的事。 克勞利和洛奇說,假如按照他們的建議,可延緩70%的正常老化,還可避免50%的重大疾病和意外。絕非開玩笑,他們說這些數字還算保守,你的生活將變得有趣美好。 不過,你可能會問,大概有什麼條件吧?沒錯,確實有個條件:你所能做最重要的事,就是每周運動六天,直到告別人間。 每周運動六天?!你可能快暈過去,但是其效果令人震驚。你也應放棄垃圾食物,而且關心某些人或某些事,或是投入宗教。 以下是克勞利和洛奇的 抗老七守則 : .終身每周運動六天。 .終身每周四天,認真進行有氧運動。
 

 ※小叮嚀:投稿或引述文章內容請記得註明出處,以示尊重其著作財產權利,倘有疏漏之處也歡迎來信指教,謝謝。

   

 

投稿信箱

補充意見

 

門店升級雲端服務 →全門市 電子e化無紙作業系統← 適合*通訊行*醫美診所*實體門市

 


[推薦評價好店]- 4C快修連鎖門市
專業維修買賣 - 筆電 + 手機 + 電腦 + Iphone + Ipad

新北汐止店
(02) 7751-9182
新北市汐止區福德一路86巷22號
汐止修手機.汐止修iphone.汐止修ipad.汐止修筆電.汐止修電腦
新北板橋店
(02) 8257-3990
新北市板橋區四維路137巷10號
板橋修手機.板橋修iphone.板橋修ipad.板橋修筆電.板橋修電腦
桃園大溪店
0980-870882
桃園市大溪區后尾巷1-2號
大溪修手機.大溪修iphone.大溪修ipad.大溪修筆電.大溪修電腦
台中市區店
(04) 2201-1289
台中市南區台中路140號
台中修手機.台中修iphone.台中修ipad.台中修筆電.台中修電腦

 

王師父專業牆壁切孔鑽孔引孔工程服務
牆壁鑽孔切割,牆面引孔鑽孔,地板鑽孔切割

台北鑽孔切割
三重鑽孔切割
新莊鑽孔切割
板橋鑽孔切割

 

     連結優良資訊入口網 本站入圍衛生署95年度優良健康資訊網站      台灣醫療網 版權所有
  © 2006-2022 TW16 Network! Taiwan Inc. All Rights Reserved.   
客服信箱