而在嬰幼兒時期，最重要的是讓bobo具有水感，可在水裡控制自己的身體而不感到害怕，也讓尚未具有行為能力的他們在水中獲得舒展，達到運動的效果，然後再朝水中自救的學習目標邁進，而不是要bobo快速的學會各種泳式。

【撰文／伍偉婷；諮詢／鷹萬游泳學校集團總經理 黃正昌】
夏天一到，不論是海灘或是游泳池畔，處處可見到一家人享受天倫之樂的情景。不過學齡前的兒童往往只在岸邊踢踢水，或是套個游泳圈「戲水」，鮮少看到「小小泳士」，鷹萬游泳學校集團總經理黃正昌表示，戲水是沒有目的的玩水，和游泳最大的不同便是，「會游泳的人能較安全的戲水，戲水者卻無法游泳」。雖然戲水充滿樂趣，卻缺乏自救的技能，黃正昌認為，應該讓幼兒從小學會自救的技能，也才能藉由純熟的技巧在水中獲得更多的樂趣。

熟悉水性為主要目標
常在戲水意外新聞中聽到「因不諳水性而溺斃」，究竟什麼是「水性」？黃正昌表示，水性就是掌控水的感覺及能力，能夠在水中隨心所欲的控制身體就是熟悉水性，相反地，就是不諳水性，因此，怕水的人、不會自救、游泳的人，都可稱為「不諳水性」。

而在嬰幼兒時期，最重要的是讓bobo具有水感，可在水裡控制自己的身體而不感到害怕，也讓尚未具有行為能力的他們在水中獲得舒展，達到運動的效果，然後再朝水中自救的學習目標邁進，而不是要bobo快速的學會各種泳式。

從水中伸展到悶氣
游泳除了是運動，也是自救的技巧之一，在美國、日本，游泳更是每位幼兒的必修課，黃正昌表示，從6個月開始，就可讓bobo練習游泳、熟悉水性，雖然6個月大的孩子還未有行為能力，但在水中藉由父母的陪伴，能讓他在水中自在的揮舞四肢。

嬰幼兒學游泳的目標不是要學會自由式、蛙式、仰式等，應該是讓他熟悉水性，以不怕水為首要目的。對還不會走的bobo，可以由家長抱著，讓他能在水中揮舞雙手、踢動雙腳；會走的bobo則由家長在一旁保護，讓他練習在水中的平台走路，進而讓雙腳懸空。

當孩子熟悉在水中活動的感覺後，可讓他們戴上手臂圈，練習在水中漂浮，一開始需先由家長扶著，再視孩子的表現放手，再來才是學習悶氣。黃正昌說，最重要的觀念是讓他們知道「在水中就是要悶氣」，一開始，會先從bobo頭上淋點水，並要bobo模仿張開嘴巴的動作，他表示，把嘴巴張開後，鼻腔會很自然的停止呼吸，可藉此讓bobo先學會閉氣。

當然，在教學過程中會利用許多小技巧來吸引小朋友下水，像是要讓小朋友練習在水中憋氣，就會把他們喜歡的玩具用石頭壓在水底下，如此一來，他們只記得要找玩具，而忘了憋氣的恐懼感，多練習幾次，無形中就學會這個技巧！

嬰兒6個月大後即可學游泳
黃正昌表示，愈小的孩子愈不懂得害怕，只要家長在一旁為他建立信心，幼兒往往能在水中如魚得水，因此，年紀愈小學，效果愈好。但仍建議在嬰兒6個月大後，因6個月大前仍為新生兒階段，許多生理情況還未穩定，不建議進行較長時間水上活動，以避免不必要的危險。

另外，黃正昌依據教學經驗表示，bobo到了2歲左右，可能會出現抗拒的反應，這是自我中心的發酵，父母親只要堅持並且給予鼓勵，bobo就可繼續學游泳，他說，很多時候，孩子只是想撒撒嬌、耍一下脾氣，並不是真的討厭水或是怕水，家長只要在一旁給個愛的鼓勵，多可繼續練習。

幼兒學游泳的5大好處
在水中活動，可藉由浮力當個快活的水中蛟龍，對尚未有良好行動能力的嬰幼兒來說，也是如此，即便bobo還不會走，在水裡還是能自在的揮動四肢，進而達到肢體運動的機會，整體而言，游泳對bobo有5大好處：

1.促進感覺統合
嬰幼兒的四肢在水中可獲得充分的伸展，且頸部會自然的向上抬，可刺激前庭與大腦發展，是嬰幼兒訓練感覺統合的最佳時機，更有助於肢體的協調性發展。

2.按摩身體
水流可按摩嬰幼兒的肌肉，在活動中，肌肉受到按摩，避免傷害且能刺激其生長發育。

3.增強心肺功能
嬰幼兒的心肺功能有限，下水後人的心肺功能更再減少10％，此時，心跳會加快，氧氣消耗也會變快，在有限的心肺功能條件下，嬰幼兒的身體會自行調整對應，以適應在水中的呼吸，長久下來，將有較佳的心肺功能。

4.增進親子感情
嬰幼兒學習游泳一定要有家長的陪伴，而使親子多了互動的時光，黃正昌更表示，孩子在水中的不安全感會提升，此時，最信任的爹地媽咪若在一旁給予鼓勵，可協助親子建立親密的關係。

5.充分活動
俗諺說「七坐八爬」，而學會走路更要等到1歲後，要讓bobo真正的運動得至少等到1歲且走得穩之後，但水具有浮力，一切動作會因為重量減輕而變得簡單，不需要有爬或走的能力，就能讓bobo在水中自在的揮動四肢，達到伸展運動的功效。此外，經由充