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社會新鮮人小毛病/多閱讀寫稿 不當壓力鍋
 
2017-05-10 09:09:39 聯合報 文/接輿(高雄市) 剛踏入社會,上班的第一個月,幾乎每天都拉肚子,短短一個月的時間,體重就掉了四、五公斤,生活品質變得很差。從飲食下手並沒有改善,營養品也不知吃了多少,後來還去看醫師也吃了藥,但是藥石罔效。 想想再這樣下去也不是辦法,追本溯源,拉肚子的原因,就是自己給自己的壓力太大,如果不從心態上去調整,即便神仙來了,也會束手無策。 雖然我很想減肥,但是這樣瘦身很不健康,我也不喜歡,於是我決定從根本著手,找出壓力來源。而我的壓力來源就是好勝心強,總覺得要讓別人對我這個菜鳥刮目相看,不是「嘴上無毛,辦事不牢」,所以事事求盡善盡美,於是壓力接踵而來,讓自己每天都處於高壓狀態,身體當然會抗議。 為了不讓身體走下坡,既然有形的物質沒辦法治癒我的拉肚子,只好從精神方面去尋求解脫。於是就多閱讀勵志的文章,也利用寫稿來轉移注意力,就這樣持續幾個星期,拉肚子情況才得以好轉。 奉勸社會新鮮人,剛踏入職場,壓力是一定有的,但要找到釋放壓力的出口,不要讓壓力吃掉我們的健康。

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