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雨下不停心情鬱悶 孤獨使人感冒更嚴重
 
2017-06-12 12:18:18 聯合報 記者黃安琪╱即時報導 梅雨季來臨,整日下雨心情煩悶,相關研究指出,有感冒症狀的人,當感到心情鬱悶和寂寞時,會比沒有感到寂寞,又有較強社交網絡的人自覺有比較嚴重的感冒症狀。專家提醒,感冒時檢視自己的情緒狀態,盡量保持心情愉悅和經營社交生活,讓感冒時至少感覺不那麼糟。 董氏基金會引述美國萊斯大學研究,159名18到55歲的受測者,男性占6成,在接受心理和身體健康,包含寂寞感量表與社會網絡指數評估後,施予感冒誘發劑進行隔離觀察。在控制性別、年齡、季節、社會隔離等相關因素後,發現內心感到寂寞者,比沒感到寂寞的人回報的感冒症狀嚴重。 該研究執行者認為,以往研究顯示不同心理社會因素,如感到被拒絕、被排擠或沒有社會連結,會讓人的身體、心理和情緒感到更糟;而生病是個壓力源,在身體或精神上可能因此壓力源而被誇大,認為可將心理因素列入常規檢查,有助於了解患者病情。 針對研究,台北醫學大學副校長邱弘毅表示,此研究提出心理社會因素,如感到寂寞、被拒絕會讓感染者感到感冒症狀變嚴重。但感冒症狀的嚴重,是因心理因素造成免疫力下降,或個人主觀認知,仍待後續研究釐清。但對醫師來說,將患者的心理社會因素加入感冒治療中,給予適當衛教,是降低感冒嚴重度對生活影響的治療參考方式之一。 董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說,通常感到孤獨的當下,會比較容易關注自己,仔細感受生病引起的症狀,使得感冒症狀明顯,若常感冒或身體多處不舒服,建議民眾可檢視自身個性特質與情緒狀態,如易感到寂寞孤獨,可進一步釐清,是因喜歡孤獨感或孤獨已讓自己感到不愉快,如為後者,可透過社交網絡、經營社交生活,至少讓生病時感覺不這麼糟。

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