正體      簡體

2024 年 3 月 28 日  首 頁

全國院所

藥品查詢

網路掛號

整型美容

健康報導

醫療新聞

網站論壇

資訊交流

網路ATM

  【類別】:熱門資訊 → 整形美容 → 新聞情報

線上諮詢

12050人觀看

 
回 新聞情報

facebook  噗浪 Plurk  twitter  delicious  MyShare  Windows Live  yahoo  google  FunP 推推王  

 
天冷手腳抹油脂搓熱 十分鐘保暖見效
 
2016-12-08 11:30:22 中央社 桃園8日電 本週天氣可能轉冷,物理治療師表示,天冷會引起手腳冰冷,部分是手腳部位缺少脂肪保暖,建議塗上凡士林、嬰兒油等油脂,再用手指搓揉生熱約10到20分鐘,可以形成一層保護層。 天晟醫院復健科物理治療師邱誌冠表示,天冷的時候,阻礙很多人外出,如果只想窩在家中,可以透過運動促進血液循環,包括掃地、拖地等簡單家事,讓手腳比較不會冰冷。 邱誌冠表示,民眾也可以透過牽拉運動,早晚伸展1回,每回10次,讓關節活動靈活減少受傷的機會,但是運動應避免過度而產生疼痛,若運動後疼痛持續2小時以上,就要停止運動,詢問專業治療人員可能造成疼痛的原因。 另外,在手腳冰冷下,若要促進身體四肢末端血液循環,可用如當歸、川芎、桂枝等有活血通脈作用中藥材來泡手腳,再加上溫水可刺激末稍血管擴張,達到氣血通暢作用,泡水的溫度約攝氏38到40度,浸泡約10分鐘即可。 邱誌冠說,會引起手腳冰冷的原因,有些是手腳部位缺少脂肪來保暖,可以塗上像凡士林、嬰兒油等油脂,再用手指搓揉生熱約10到20分鐘,形成一層保護層來禦寒。

※小叮嚀:投稿或引述文章內容請記得註明出處,以示尊重其著作財產權利,倘有疏漏之處也歡迎來信指教,謝謝。

 

 

投稿信箱

補充意見

 


[推薦評價好店]- 4C快修連鎖門市
專業維修買賣 - 筆電 + 手機 + 電腦 + Iphone + Ipad

新北汐止店
(02) 7751-9182
新北市汐止區福德一路86巷22號
汐止修手機.汐止修iphone.汐止修ipad.汐止修筆電.汐止修電腦
新北板橋店
(02) 8257-3990
新北市板橋區四維路137巷10號
板橋修手機.板橋修iphone.板橋修ipad.板橋修筆電.板橋修電腦
桃園大溪店
(03) 387-4353
桃園市大溪區中華路210號
大溪修手機.大溪修iphone.大溪修ipad.大溪修筆電.大溪修電腦
台中市區店
(04) 2201-1289
台中市南區台中路140號
台中修手機.台中修iphone.台中修ipad.台中修筆電.台中修電腦

 

王師父專業牆壁切孔鑽孔引孔工程服務
牆壁鑽孔切割,牆面引孔鑽孔,地板鑽孔切割

台北鑽孔切割
三重鑽孔切割
新莊鑽孔切割
板橋鑽孔切割

     連結優良資訊入口網 本站入圍衛生署95年度優良健康資訊網站      台灣醫療網 版權所有
  © 2006-2022 TW16 Network! Taiwan Inc. All Rights Reserved.   
客服信箱