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2025 年 10 月 31 日

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掉髮專欄(一)

洗髮精不是萬能的
其實，洗髮精最主要的成分是清潔劑(界面活性劑)，它的作用是洗淨頭皮表面的油脂和污垢。有掉髮問題的人，頭皮已經是不健康的狀況了，如果不幸再使用劣質洗髮精，情況將會更糟糕！例如市面上有些洗髮精為了更濃稠，會加入高濃度的氯化鈉(鹽)，所帶來的刺激性，會更進一步傷害頭皮和頭髮，使掉髮問題更嚴重。

市面上新一代的洗髮精因為含有植物萃取成分，可以達到清潔及維持頭髮健康的效果，但這些洗髮精也必須在頭皮上停留至少五分鐘，才能發揮功效。對於已經掉髮的人來說，因為洗髮精停留在頭皮的時間很短，又必須經由完全沖洗，真的可以對抗掉髮嗎？我可不這麼認為！

專家的建議
每個人的掉髮原因都不同，狀況也因人而異，根據研究，掉髮的原因超過46種，找出頭皮問題的根源絕對需要專家的協助，發現問題所在，配合頭皮保養的髮理程序，才能有效改善掉髮問題。不要一味的相信換洗髮精可以改善掉髮，在我的經驗中，有些人只是輕微掉髮，卻因為誤用洗髮精和市面上標榜能改善禿髮的商品，而讓掉髮問題變得更嚴重。

遇到掉髮問題，一定要即時請教專家，不要延誤，不要因為一時疏忽，而造成不想見到的後果！

心理壓力像是躲在暗處的健康殺手，緩慢的侵蝕健康。人們總要等到生理狀況有異，才開始找尋壓力的來源想辦法疏解。「休眠期掉髮」就是長時間承受心理壓力所產生的生理徵狀之一。

頭髮生長可分為三個時期：活躍期、靜止期與休眠期。
頭髮處於活躍期與休眠期的比例約為9:1。活躍期的頭髮數量最多，可以存活數年，而休眠期約存活數個月。頭髮的靜止期存活最短，數量最少。頭髮的生命從活躍到靜止以至於休眠，周而復始形成週期。一旦遇到沉重的心理壓力，頭髮的生命週期快速從活躍期轉變成休眠期，緊接著開始大量掉髮，這段時間約為四到六個月，這就是「休眠期掉髮現象」。

根據髮理學家掉髮諮詢經驗顯示，現代人常因年齡、性別、職業的不同，而有性質不同的心理壓力。一般人總是輕忽了心理壓力對頭髮健康所造成的影響，因此一有休眠期掉髮現象，常常因為無法找到真正原因而延誤挽救頭髮的時機。至於如何判斷自己是否有休眠期掉髮？史雲遜專業健髮運用髮理學新科技，可以幫助民眾瞭解頭皮、頭髮的健康狀況，及早發現掉髮原因，恢復頭髮健康的生命週期，進而解決掉髮困擾。

秋季頭皮問題多，一到季節轉換，撥弄或甩頭時總發現掉在肩上的頭皮屑異常多了起來，頭皮也經常發癢，就算洗頭也不能改善問題。這樣的情形，再不採取行動，很可能造成更嚴重的掉髮及頭皮問題，破壞毛囊健康，甚至造成永久性掉髮。

一般人常忽略了頭皮癢的嚴重性，以為是頭髮髒了洗洗頭就沒事，即使改用薄荷或特殊成份洗髮精，也會過度刺激頭皮，延誤改善時間，導致更嚴重的頭皮及大量掉髮問題。

頭皮癢的原因有很多，進入乾爽的秋季，頭皮乾燥、敏感或頭皮屑芽孢菌異常增生也是因素之一。如果又合併其他掉髮原因時，會阻礙頭髮生長，進一步破壞毛囊，使髮絲變得細小脆弱，若不徹底改善，便無法長出健康頭髮。

英國史雲遜的髮理學家米高畢斯坦(Michael Bernstein)表示：保養頭皮、照顧頭髮健康，應該少吃刺激性食物，多攝取維他命B群及維他命E，並保持充足睡眠。每個人頭皮頭髮狀況都不一樣，當有掉髮或任何頭皮問題時，一定要徹底瞭解自己的頭皮健康狀況。

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