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2024 年 12 月 25 日

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黑咖啡減肥不是好方法

少吃多運動才是唯一健康的減肥方法

【東森新聞報影劇中心／綜合報導】

為了減肥，吳奇隆每天喝黑咖啡，迅速瘦了7公斤，不過卻因為飲用過量，差點瘦掉自己的命！據報導指出，吳奇隆27日參加北京電視台活動時，得知台灣正傳出自己病危的消息，雖然人在大連洽商，還是趕緊向關心他的台灣民眾報平安，表示當時情況真的很危險，不過現在自己已無大礙。

報導中，吳奇隆表示藝人體重向來都受到管制，這是行規，所以吳奇隆一直以來對自己體重都有管理，直到2個月前從峇里島渡假回來後，就一直持續2周的高燒、頭痛，醫生也查不出原因，因此工作只好先暫停。

但最後診斷發現，原來是吳奇隆為了減肥，求好心切每天喝黑咖啡，甚至一天喝上13杯，雖然瘦得很快，卻也導致長期營養失調、血紅素過低，而現在連1杯黑咖啡，都不能喝。

吳奇隆減肥導致營養失調加上原本就有貧血的家族疾病，經過中西醫雙管齊下的調理，現在已經恢復到離血紅素正常值還有些微差距的狀態，體重也已經從64公斤恢復到70公斤。

27日出席活動時，吳奇隆精神奕奕，配合療養，接下來的工作相信也沒有太大問題。

過胖對身體不好，減肥則是可以讓自己健康，要用不會傷害自己健康的方式減肥，才能達到最好的效果。

不然減肥成功卻累壞了身體，瘦了也得不償失。

醫生說快速瘦身骨質易流失
【聯合新聞網記者游淑綺／報導】
吳奇隆快速瘦身導致血紅素、血糖極速下降，甚至嚴重到必須戴氧氣罩維持呼吸，
針對這種急速瘦身導致的嚴重副作用，專科醫師都表示若使用正常的藥物或節食
計畫根本不可能會這樣，但如果病患本身就有些宿疾或者長期飲食內容營養失衡，
那麼一次的快速減重(新聞、網站)就可能會導致要命的副作用。

三軍總醫院家醫科主治醫師祝年豐表示，一般的減重藥物不可能會產生血紅素下降的情形，
就算是最激烈的胃間隔手術，也要1-2年才會出現貧血的副作用，至於若使用正常的低熱量
飲食瘦身，也不會造成血糖過低的問題，頂多只是飢餓感導致的頭昏，除了病患連續
3-4個月都只喝流質，不吃固體食物。

台灣肥胖醫學會秘書長吳至行表示，吳奇隆的個案的確罕見，不過減重的病患如果本身
有海洋性貧血，或者長期飲食失調，加上激烈的減重方式 (尤其是斷食法)，就可能導致
嚴重的副作用，此外，像吳奇隆這樣快速瘦身也會導致骨質的流失及肌肉組織的減少。

一般的低熱量飲食不會導致血糖過低
然而若以斷食減重這種激烈的方式就可能導致血糖不正常
此外，他呼籲減重仍必須兼顧營養與最低熱量的攝取。

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