|
【類別】：網路資源 → 塑身美體 |
線上諮詢 |
8689人觀看 |
| |
|
回 塑身美體 |
  |
| |
| 三步驟 雕塑夏日美人魚線 |
| |
|
2013/04/13 【聯合晚報╱黃玉芳】
圖／聯合晚報提供
減重時常有人「過5不食」、「過6不食」，常有藝人為瘦身擺脫「大嬸」味，靠的就是下半天不進食。但醫師表示，減重若藉著挨餓，不是長久之計，萬一破功就容易復胖。 中國醫藥大學附設醫院肥胖防治暨運動中心副主任林文元說，減重者設定過了傍晚5時或6時後不吃東西，短時間內雖容易讓體重下降，但因為跟多數人作息違背，碰到親友聚餐也很困擾，不利正常社交、「遲早破功」。 例如藝人蕭淑慎最近積極瘦身，準備復出拍戲，她下午3時以後就不吃東西，用意志力忍住饑餓，沒幾人能撐下去。蕭淑慎自己也在網路上透露，激烈減肥讓她走幾步路就頭暈，半夜還曾因為血糖過低在廁所跌倒。 林文元說，過於激烈的挨餓，一旦「解禁」，很容易大吃大喝，暴飲暴食很傷身，也可能讓體重迅速回升。他建議減重還是要「吃得飽、吃得對、吃得精」，不如設定晚上8 時以後不吃東西為目標，斷絕睡前吃宵夜的習慣。 |
|
|
|
|
※小叮嚀：投稿或引述文章內容請記得註明出處，以示尊重其著作財產權利，倘有疏漏之處也歡迎來信指教，謝謝。
|
|
|
|
投稿信箱 |
補充意見 |
|
|
|
|
|
門店升級雲端服務 →全門市 電子e化無紙作業系統← 適合*通訊行*醫美診所*實體門市 |
https://test.fixs3c.com
|
|
|
[推薦評價好店]-
4C快修連鎖門市
專業維修買賣 - 筆電 + 手機 + 電腦 + Iphone + Ipad
新北汐止店
(02) 7751-9182
新北市汐止區福德一路86巷22號
汐止修手機.汐止修iphone.汐止修ipad.汐止修筆電.汐止修電腦
新北板橋店
(02) 8257-3990
新北市板橋區四維路137巷10號
板橋修手機.板橋修iphone.板橋修ipad.板橋修筆電.板橋修電腦
桃園大溪店
(03) 387-4353
桃園市大溪區中華路210號
大溪修手機.大溪修iphone.大溪修ipad.大溪修筆電.大溪修電腦
台中市區店
(04) 2201-1289
台中市南區台中路140號
台中修手機.台中修iphone.台中修ipad.台中修筆電.台中修電腦
|
|
|
|
王師父專業牆壁切孔鑽孔引孔工程服務
牆壁鑽孔切割,牆面引孔鑽孔,地板鑽孔切割
台北鑽孔切割
三重鑽孔切割
新莊鑽孔切割
板橋鑽孔切割 |
本站入圍衛生署95年度優良健康資訊網站
台灣醫療網 版權所有 © 2006-2022 TW16 Network! Taiwan Inc. All Rights Reserved.