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| 教師手冊-女性生理(一) |
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為 什 麼 會 有 月 經
月 經 可 視 為 每 個 月 婦 女 體 內 一 連 串 荷 爾 蒙 變 化 的 反 應 。 卵 子 在 輸 卵 管 內 的 第 一 天 ， 如 果 遇 上 精 子 ， 就 有 受 精 的 可 能 ， 否 則 ， 它 的 位 置 移 動 到 超 過 輸 卵 管 三 分 之 一 的 地 方 ， 就 不 太 可 能 受 精 了 。 如 果 沒 有 受 精 ， 卵 子 會 慢 慢 進 入 子 宮 ， 在 子 宮 中 隨 著 月 經 排 出 體 外 。
月 經 的 發 生 ， 是 濾 泡 在 破 裂 的 同 時 ， 產 生 大 量 的 黃 體 素 （ 一 種 化 學 物 質 ） ， 黃 體 素 進 入 血 液 之 後 ， 使 身 體 產 生 變 化 ， 特 別 是 使 子 宮 內 膜 充 血 變 厚 ， 以 備 受 精 卵 著 床 之 用 ； 如 果 沒 有 懷 孕 ， 子 宮 內 膜 就 會 剝 落 ， 造 成 微 血 管 破 裂 而 流 血 ， 這 些 血 液 就 是 月 經 ， 偶 而 也 會 形 成 血 塊 ， 子 宮 內 膜 隨 著 經 血 流 出 ， 看 起 來 也 像 血 塊 。 月 經 的 量 ， 大 約 從 五 十 西 西 （ 約 兩 湯 匙 ） 到 二 百 西 西 （ 約 一 杯 ） 的 量 ， 每 個 人 不 同 ， 除 非 是 流 出 的 血 量 超 過 太 多 ， 否 則 是 不 會 因 為 月 經 而 貧 血 的 。 不 過 ， 平 日 可 以 多 吃 一 些 補 充 鐵 質 的 食 物 如 肝 、 葡 萄 乾 、 肉 類 等 ， 提 供 身 體 製 造 紅 血 球 的 營 養 。
在 一 次 月 經 後 的 兩 星 期 左 右 ， 另 外 一 個 濾 泡 又 開 始 成 熟 ， 如 此 一 再 重 複 ， 從 女 性 十 歲 右 的 初 經 開 始 ， 到 五 十 歲 停 經 為 止 ， 大 約 有 四 百 多 次 排 卵 的 機 會 ， 也 就 是 有 四 百 多 次 的 月 經 期 。
一 般 人 的 月 經 ， 在 經 期 前 陰 道 分 泌 物 會 增 加 ， 在 來 經 的 第 一 天 ， 通 常 經 血 的 顏 色 較 淡 或 暗 黑 色 ， 稍 後 或 第 二 天 才 是 鮮 血 ， 第 三 或 第 四 天 會 有 血 塊 或 黏 膜 排 出 ， 第 四 或 第 五 天 開 始 血 量 轉 少 。 但 有 些 人 是 一 開 就 排 出 鮮 紅 的 血 液 ， 所 以 要 知 道 自 己 的 生 理 週 期 ， 才 不 會 手 忙 腳 亂 。
月 經 的 出 現 ， 是 女 性 成 熟 的 代 表 ， 從 此 以 後 ， 也 就 有 了 懷 孕 的 可 能 。 一 般 人 在 四 十 五 到 五 十 五 歲 之 間 ， 月 經 先 是 不 規 則 或 不 正 常 ， 然 後 停 止 ， 叫 更 正 期 ； 更 年 期 的 有 人 只 經 歷 很 短 的 時 間 ， 有 的 人 卻 要 歷 經 數 年 才 會 完 全 停 止 。
經 期 的 記 錄
從 第 一 次 月 經 開 始 ， 應 該 養 成 把 每 次 月 經 時 間 記 錄 下 來 的 習 慣 ， 過 了 一 段 時 間 之 後 ， 就 很 清 楚 自 己 的 生 理 時 間 ， 也 可 以 為 自 己 週 期 性 的 生 理 反 應 做 好 準 備 。 做 記 錄 的 時 候 ， 可 以 利 用 月 曆 ， 也 可 以 利 用 記 事 本 ， 像 登 記 別 人 的 生 日 一 樣 用 一 個 記 號 記 下 來 。 如 果 發 現 月 經 週 期 有 重 大 的 改 變 ， 就 要 求 醫 診 治 。
月 經 的 週 期
經 期 的 第 一 天 到 下 次 經 期 的 前 一 天 稱 為 月 經 週 期 。 正 常 調 期 大 部 分 是 28 天 ， 但 每 個 人 不 一 樣 ， 從 20 天 到 40 天 一 次 都 有 可 能 ； 可 是 同 一 個 人 通 常 是 規 律 性 的 ， 不 會 有 太 大 的 差 異 （ 就 是 說 ， 甲 如 果 是 28 天 ， 那 她 通 常 每 次 都 在 26 － 30 天 之 間 會 有 一 次 月 經 ， 而 不 會 有 的 時 候 是 28 天 ， 有 的 時 候 又 變 成 22 天 或 38 天 ） 。 不 過 ， 在 月 經 剛 開 始 的 幾 個 月 ， 有 些 人 比 較 不 規 律 ， 但 過 了 幾 個 月 之 後 ， 都 會 變 更 正 常 。 如 果 發 現 正 常 的 月 經 週 期 突 然 發 生 變 化 ， 如 兩 個 月 之 內 來 經 三 次 ， 又 或 一 至 三 個 月 沒 有 來 經 ， 就 要 請 醫 師 診 治 。 一 般 來 說 ， 除 了 初 經 期 間 較 易 有 不 規 則 的 情 況 ， 更 年 期 也 容 易 發 生 這 種 情 形 ， 否 則 同 一 個 人 的 生 理 週 期 ， 都 應 有 一 定 的 規 律 才 對 。
每 一 次 的 經 期 ， 從 第 一 天 到 結 束 ， 大 約 是 3-7 天 ， 一 般 是 在 第 一 、 二 天 或 二 、 三 天 時 經 血 量 較 多 ， 然 後 慢 慢 減 少 ， 每 個 人 的 情 況 都 不 相 同 。 如 果 你 覺 得 經 血 量 是 非 常 的 多 ， 而 且 時 間 也 太 長 的 話 ， 就 應 該 請 教 婦 產 科 醫 師 ， 尤 其 是 初 經 期 間 的 女 性 ， 因 為 生 殖 器 官 尚 未 完 全 發 育 成 熟 ， 更 是 應 該 注 意 。
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