|
|
|
【類別】：網路資源 → 預防保健 |
線上諮詢 |
2290人觀看 |
| |
|
回 預防保健 |
  |
| |
| 婦 女 自 我 檢 查 |
| |
|
如 何 做 好 乳 房 自 我 檢 查
絕 大 多 數 乳 房 腫 瘤 ， 都 是 自 己 發 現 而 獲 得 及 時 治 療 的 。 所 以 只 要 你 記 得 每 月 檢 查 一 次 ； 對 自 己 的 健 康 就 多 了 一 份 保 障 。
檢 查 時 機 ：
一 般 婦 女 ： 生 理 期 後 一 週 內 實 施 。
停 經 或 更 年 期 婦 女 ： 每 月 固 定 一 天 實 施 。
檢 查 方 法 ：
洗 澡 時 檢 查 ： 沐 浴 時 ， 胸 部 先 上 好 肥 皂 ， 便 於 滑 動 檢 查 ， 檢 查 時 ， 一 手 放 在 腦 後 ， 一 手 手 指 伸 直 併 攏 ， 用 指 腹 以 螺 旋 進 行 方 式 ， 仔 細 按 壓 乳 房 每 一 部 份 ， 看 看 是 否 有 硬 塊 ， 以 此 法 左 右 互 換 檢 查 。
鏡 前 檢 查 ： 站 在 鏡 前 ， 雙 手 垂 下 ， 看 看 乳 房 外 觀 是 否 正 常 ？ 乳 頭 有 無 凹 陷 、 皮 膚 有 無 皺 縮 、 隆 腫 . . . . 等 現 象 ？ 輕 捏 乳 頭 有 無 分 泌 物 ？ 再 檢 查 腋 下 ， 有 無 淋 巴 腺 腫 ， 最 後 ， 再 將 雙 手 高 舉 過 頭 反 覆 再 做 一 次 ！
平 躺 檢 查 ： 仰 臥 床 上 ， 乳 房 豐 滿 者 可 放 置 一 個 小 枕 頭 或 摺 疊 之 毛 巾 於 左 肩 下 ， 將 左 手 枕 於 腦 後 ， 將 右 手 的 手 指 併 攏 伸 直 ， 輕 壓 左 邊 乳 房 作 小 圈 狀 按 摩 ， 此 時 ， 可 將 乳 房 假 想 成 一 個 鐘 面 ， 自 1 2 點 的 位 置 ， 順 時 鐘 方 向 檢 查 至 原 點 ， ( 至 少 按 摩 3 圈 ) 。 依 照 上 列 方 法 ， 改 用 左 手 檢 查 右 側 乳 房 。
檢 查 要 領 ：
指 法 ： 指 頭 觸 摸 ， 同 時 要 手 指 併 攏 。
範 圍 ： 兩 側 皆 包 括 鎖 骨 下 方 ， 胸 骨 中 線 ， 肋 骨 下 線 及 腋 下 。
最 後 ， 用 姆 指 與 食 指 ， 輕 捏 乳 頭 ， 檢 查 有 無 分 泌 物 。
如 果 自 我 檢 查 後 ， 發 現 有 異 狀 或 是 疑 似 硬 塊 ， 請 速 就 醫 ， 再 做 進 一 步 檢 查 ， 切 勿 拖 延 ， 耽 誤 病 情 。
|
|
|
|
|
※小叮嚀：投稿或引述文章內容請記得註明出處，以示尊重其著作財產權利，倘有疏漏之處也歡迎來信指教，謝謝。
|
|
|
|
投稿信箱 |
補充意見 |
|
|
|
|
|
門店升級雲端服務 →全門市 電子e化無紙作業系統← 適合*通訊行*醫美診所*實體門市 |
https://test.fixs3c.com
|
|
|
[推薦評價好店]-
4C快修連鎖門市
專業維修買賣 - 筆電 + 手機 + 電腦 + Iphone + Ipad
新北汐止店
(02) 7751-9182
新北市汐止區福德一路86巷22號
汐止修手機.汐止修iphone.汐止修ipad.汐止修筆電.汐止修電腦
新北板橋店
(02) 8257-3990
新北市板橋區四維路137巷10號
板橋修手機.板橋修iphone.板橋修ipad.板橋修筆電.板橋修電腦
桃園大溪店
(03) 387-4353
桃園市大溪區中華路210號
大溪修手機.大溪修iphone.大溪修ipad.大溪修筆電.大溪修電腦
台中市區店
(04) 2201-1289
台中市南區台中路140號
台中修手機.台中修iphone.台中修ipad.台中修筆電.台中修電腦
|
|
|
|
王師父專業牆壁切孔鑽孔引孔工程服務
牆壁鑽孔切割,牆面引孔鑽孔,地板鑽孔切割
台北鑽孔切割
三重鑽孔切割
新莊鑽孔切割
板橋鑽孔切割 |
|
本站入圍衛生署95年度優良健康資訊網站
台灣醫療網 版權所有 © 2006-2022 TW16 Network! Taiwan Inc. All Rights Reserved.