|
|
|
【類別】：網路資源 → 新聞情報 |
線上諮詢 |
976人觀看 |
| |
|
回 新聞情報 |
  |
| |
| 研究：一天喝3杯咖啡 防失智症、阿茲海默症 |
| |
|
|
2016年12月6日 上午11:08
【華人健康網記者林芷揚／台北報導】英國《每日郵報》（Daily Mail）報導指出，科學家發現，每天喝3杯咖啡可幫助降低失智症的風險。適度的攝取咖啡因可以預防腦中的毒性物質形成，進而提升阿茲海默症的機率。
一向新的研究發現，長期攝取適量的咖啡因可以增加深體的抗氧化物質，促進大腦的認知功能。不只預防失智症，也能預防帕金森氏症和其他神經系統失調的疾病。
喝咖啡到底好不好一直都有爭議，過去研究發現，過量咖啡因會導致懷孕初期流產，還會增加心臟病風險、焦慮、胃灼熱、加重更年期熱潮紅的症狀。不過，新研究發現，咖啡可以預防失智症。
研究指出，長年喝咖啡的習慣有益於認知功能，可能可以減少認知功能的減弱。由於這項健康好處只見於一般咖啡，而不是無咖啡因咖啡，因此推測，可預防失智症的原因很有可能與咖啡因有關。
多數研究都同意，想要獲得咖啡的好處，不是偶爾喝就可以，必須是長年、經常性的攝取才有幫助。至於咖啡對於男性和女性的效果是否一樣，目前還不是很清楚。
一項2016年的研究顯示，適量喝咖啡可以降低阿茲海默症的機率最高達27%。一項2015年的整合分析報告則顯是，短期來說，咖啡因可以預防阿茲海默症是因為它可以刺激中樞神經系統。歐洲食品安全局（European Food Safety Authority）指出，一天喝5杯咖啡（相當於400毫克的咖啡因）對健康成人沒有威脅。
不過，這項研究由歐洲6大咖啡廠商贊助，那麼咖啡可以預防失智症的結論是真的嗎？
國內營養師黃曉彤表示，
提醒大家，失智症的預防需要全方位著手，除了可以適度喝咖啡，也要均衡飲食、攝取充足的蔬果、保持運動習慣、睡眠充足、適當抒解壓力等，不能光靠咖啡因。 |
|
|
|
|
※小叮嚀：投稿或引述文章內容請記得註明出處，以示尊重其著作財產權利，倘有疏漏之處也歡迎來信指教，謝謝。
|
|
|
|
投稿信箱 |
補充意見 |
|
|
|
|
|
門店升級雲端服務 →全門市 電子e化無紙作業系統← 適合*通訊行*醫美診所*實體門市 |
https://test.fixs3c.com
|
|
|
[推薦評價好店]-
4C快修連鎖門市
專業維修買賣 - 筆電 + 手機 + 電腦 + Iphone + Ipad
新北汐止店
(02) 7751-9182
新北市汐止區福德一路86巷22號
汐止修手機.汐止修iphone.汐止修ipad.汐止修筆電.汐止修電腦
新北板橋店
(02) 8257-3990
新北市板橋區四維路137巷10號
板橋修手機.板橋修iphone.板橋修ipad.板橋修筆電.板橋修電腦
桃園大溪店
(03) 387-4353
桃園市大溪區中華路210號
大溪修手機.大溪修iphone.大溪修ipad.大溪修筆電.大溪修電腦
台中市區店
(04) 2201-1289
台中市南區台中路140號
台中修手機.台中修iphone.台中修ipad.台中修筆電.台中修電腦
|
|
|
|
王師父專業牆壁切孔鑽孔引孔工程服務
牆壁鑽孔切割,牆面引孔鑽孔,地板鑽孔切割
台北鑽孔切割
三重鑽孔切割
新莊鑽孔切割
板橋鑽孔切割 |
|
本站入圍衛生署95年度優良健康資訊網站
台灣醫療網 版權所有 © 2006-2022 TW16 Network! Taiwan Inc. All Rights Reserved.