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| 子宮內膜異位 少吃生冷食物以及動物性脂肪 |
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子宮內膜異位症患者日常保健有何須注意？台北市立聯合醫院中醫院區中醫師黃裕昌表示，建議患者最好早期發現早期治療，根據統計研究，輕度患者在治療之後，之後復發的機率極為低。所以有此症的女性，應掌握治療先機。此外，平常飲食應少吃生冷食物以及動物性脂肪。
中醫師黃裕昌表示，因為子宮內膜異位的發生，與免疫力有很大的關係，所以平時要養成良好運動習慣，規律的生活、足夠的休息和正確的飲食，無論在平常還是生理期期間，都應少吃生冷的食物或冰品，一些比較生冷的食物，包括有田螺、蟹，蔬菜類的海帶、蓮藕、冬瓜、絲瓜，以及水果類的柚子、水梨、西瓜等，以免造成體內與子宮氣血運行不暢。
此外，動物性脂肪的烹飪油少碰，因為當中成分含有引發痛經合成所需的物質，因此鹽酥雞、炸雞、薯條、漢堡等最好少吃。另外，生活壓力的調適，七情六慾的抒發，對免疫力的提升也有正面幫助。
2007/08/28 台灣新生報
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