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| 戒菸經驗談／40年菸槍靠毅力 |
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| 2017-06-15 09:38:02 聯合報 文／劉錦得（彰化和美）
戒菸，難嗎？說難，很難；說容易，也很容易──兩個字：毅力！
高中畢業那年，因一時好奇，在街頭菸攤買了一根零菸抽抽看，吞雲吐霧好新鮮；也因此，從買一、二根零菸，到後來越抽越過癮，買整包來抽，有時菸癮一來，一天至少要抽一包，甚至兩包，也不管菸價如何調高，各種國產菸都一網打盡，洋菸即使價昂，也不放過，買了一包又一包；而最好笑的是，當兵時雖然一個月配給五包，但為了過菸癮，還去撿別人的菸屁股來抽呢！
「哇，這多年來你買菸的錢，可以買一部國產車、兩面牆呀！」老婆與好友常如此消遣我，並警告我會得肺癌；我也曾想戒菸，只是試了很多方法，包括嚼口香糖，把菸丟到垃圾桶…但都無效，菸癮一來又從垃圾桶撿來抽。
直到7年前的2月23日早上，只覺得口乾舌燥，非常難受，加上去醫院探望好友的病，回來後，告訴自己：「為了健康，為了多活幾年，戒菸吧！」同時，在紙上寫了兩個字：「毅力」，貼在牆上提醒自己，果然有效，我戒菸成功啦！
這幾年來，有許多親朋好友問我有啥秘訣戒菸，我說：「兩個字：毅力！」
免付費戒菸專線：0800-63-63-63
星期一至星期六 9：00~21：00 |
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