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| 雨下不停心情鬱悶 孤獨使人感冒更嚴重 |
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| 2017-06-12 12:18:18 聯合報 記者黃安琪╱即時報導
梅雨季來臨，整日下雨心情煩悶，相關研究指出，有感冒症狀的人，當感到心情鬱悶和寂寞時，會比沒有感到寂寞，又有較強社交網絡的人自覺有比較嚴重的感冒症狀。專家提醒，感冒時檢視自己的情緒狀態，盡量保持心情愉悅和經營社交生活，讓感冒時至少感覺不那麼糟。
董氏基金會引述美國萊斯大學研究，159名18到55歲的受測者，男性占6成，在接受心理和身體健康，包含寂寞感量表與社會網絡指數評估後，施予感冒誘發劑進行隔離觀察。在控制性別、年齡、季節、社會隔離等相關因素後，發現內心感到寂寞者，比沒感到寂寞的人回報的感冒症狀嚴重。
該研究執行者認為，以往研究顯示不同心理社會因素，如感到被拒絕、被排擠或沒有社會連結，會讓人的身體、心理和情緒感到更糟；而生病是個壓力源，在身體或精神上可能因此壓力源而被誇大，認為可將心理因素列入常規檢查，有助於了解患者病情。
針對研究，台北醫學大學副校長邱弘毅表示，此研究提出心理社會因素，如感到寂寞、被拒絕會讓感染者感到感冒症狀變嚴重。但感冒症狀的嚴重，是因心理因素造成免疫力下降，或個人主觀認知，仍待後續研究釐清。但對醫師來說，將患者的心理社會因素加入感冒治療中，給予適當衛教，是降低感冒嚴重度對生活影響的治療參考方式之一。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說，通常感到孤獨的當下，會比較容易關注自己，仔細感受生病引起的症狀，使得感冒症狀明顯，若常感冒或身體多處不舒服，建議民眾可檢視自身個性特質與情緒狀態，如易感到寂寞孤獨，可進一步釐清，是因喜歡孤獨感或孤獨已讓自己感到不愉快，如為後者，可透過社交網絡、經營社交生活，至少讓生病時感覺不這麼糟。 |
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