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| 社會新鮮人小毛病／多閱讀寫稿 不當壓力鍋 |
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2017-05-10 09:09:39 聯合報 文／接輿（高雄市）
剛踏入社會，上班的第一個月，幾乎每天都拉肚子，短短一個月的時間，體重就掉了四、五公斤，生活品質變得很差。從飲食下手並沒有改善，營養品也不知吃了多少，後來還去看醫師也吃了藥，但是藥石罔效。
想想再這樣下去也不是辦法，追本溯源，拉肚子的原因，就是自己給自己的壓力太大，如果不從心態上去調整，即便神仙來了，也會束手無策。
雖然我很想減肥，但是這樣瘦身很不健康，我也不喜歡，於是我決定從根本著手，找出壓力來源。而我的壓力來源就是好勝心強，總覺得要讓別人對我這個菜鳥刮目相看，不是「嘴上無毛，辦事不牢」，所以事事求盡善盡美，於是壓力接踵而來，讓自己每天都處於高壓狀態，身體當然會抗議。
為了不讓身體走下坡，既然有形的物質沒辦法治癒我的拉肚子，只好從精神方面去尋求解脫。於是就多閱讀勵志的文章，也利用寫稿來轉移注意力，就這樣持續幾個星期，拉肚子情況才得以好轉。
奉勸社會新鮮人，剛踏入職場，壓力是一定有的，但要找到釋放壓力的出口，不要讓壓力吃掉我們的健康。 |
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