|
|
|
【類別】：網路資源 → 健康新聞 |
線上諮詢 |
750人觀看 |
| |
|
回 健康新聞 |
  |
| |
| 寒流來襲！做好這件小事就能健康又禦寒 |
| |
|
| 2017-02-08 13:53:08 聯合報 記者羅真╱即時報導
體感溫度恐只有5度的寒流即將報到，預計13日前全台都冷颼颼。國健署指出，喝開水除了能排尿、排汗、清除體內廢物、幫助腸胃蠕動，同時具有維持體溫恆定的作用，建議民眾隨身準備保溫水壺，適時補充溫開水，促進健康又禦寒。
國健署慢性疾病防治組組長賈淑麗指出，沒有熱量的白開水，是對人體最健康且經濟的水分來源，除了促進新陳代謝、清除體內廢物，在冷颼颼的冬天喝溫開水，更能維持體溫恆定。
面對即將到來的寒流，民眾可特別留意衣著與外出時間。衣著上，賈淑麗建議可採「洋蔥式穿法」，內層穿排汗衣、中間層可穿人工纖維刷毛衣或羊毛層保暖，最外層可穿著透氣防水或防風的外套；同時要注意頭頸四肢的保暖，包括穿戴帽子、口罩、圍巾、手套及襪子等，尤以糖尿病人最需注意，以防手腳凍傷造成傷口感染，導致截肢風險。
由於太陽下山後越晚越冷，賈淑麗建議可盡量挑選還有陽光時外出，若參與下午5點開始、5點半左右亮燈的燈會活動，可選在傍晚時間到場，避開夜晚寒冷也避開擁擠人潮；有早起運動習慣的民眾，可等太陽露臉、氣溫回升後再出門，或改採室內運動。
賈淑麗呼籲別輕忽低溫帶來的健康風險。她表示，當溫度驟降，血管內的平滑肌會跟著收縮，易造成血壓突然升高，增加心臟病及中風急性風險；三高患者與心血管疾病患者也宜規律服藥，並定期量血壓，作好血壓監測。 |
|
|
|
|
※小叮嚀：投稿或引述文章內容請記得註明出處，以示尊重其著作財產權利，倘有疏漏之處也歡迎來信指教，謝謝。
|
|
|
|
投稿信箱 |
補充意見 |
|
|
|
|
|
門店升級雲端服務 →全門市 電子e化無紙作業系統← 適合*通訊行*醫美診所*實體門市 |
https://test.fixs3c.com
|
|
|
[推薦評價好店]-
4C快修連鎖門市
專業維修買賣 - 筆電 + 手機 + 電腦 + Iphone + Ipad
新北汐止店
(02) 7751-9182
新北市汐止區福德一路86巷22號
汐止修手機.汐止修iphone.汐止修ipad.汐止修筆電.汐止修電腦
新北板橋店
(02) 8257-3990
新北市板橋區四維路137巷10號
板橋修手機.板橋修iphone.板橋修ipad.板橋修筆電.板橋修電腦
桃園大溪店
(03) 387-4353
桃園市大溪區中華路210號
大溪修手機.大溪修iphone.大溪修ipad.大溪修筆電.大溪修電腦
台中市區店
(04) 2201-1289
台中市南區台中路140號
台中修手機.台中修iphone.台中修ipad.台中修筆電.台中修電腦
|
|
|
|
王師父專業牆壁切孔鑽孔引孔工程服務
牆壁鑽孔切割,牆面引孔鑽孔,地板鑽孔切割
台北鑽孔切割
三重鑽孔切割
新莊鑽孔切割
板橋鑽孔切割 |
|
本站入圍衛生署95年度優良健康資訊網站
台灣醫療網 版權所有 © 2006-2022 TW16 Network! Taiwan Inc. All Rights Reserved.