關節退化難避免軟骨保養防老存骨本-台灣醫療網

正體簡體

2024 年 12 月 24 日

首頁

全國院所

站內資料庫

延伸瀏覽

最多瀏覽

https://test.fixs3c.com

【類別】：網路資源 → 健康新聞

線上諮詢

766人觀看

回健康新聞

關節退化難避免軟骨保養防老存骨本

2017-01-10 10:06:17 文莊蕙寧提供退化性關節炎是老化最常見的症狀之一，在骨頭與骨頭的接觸面，隨著年齡增加，活動用關節軟骨處磨損過度。關節老化退化雖然不是致命疾病，除了疼痛感之外，關節問題容易造成行動上不便，進而多方面影響日常生活品質、社交活動及身心健康狀態，是中老年族群的隱形殺手。頸關節、腰椎、髖關節、指尖關節與膝關節都是退化性關節炎可能會發生的位置，而因為膝關節是人體最大的關節部位，承載大部份體重及頻繁使用，成為退化性關節炎的好發部位。正常的膝關節，在骨頭的接合處軟骨不該有磨損狀況，不僅可以有效緩衝關節受力，還能維持良好的行動穩定度，每人平均一年會膝蓋彎曲一百萬次，長年累積下來自然會造成磨損與退化，加上現代人平均壽命增加，日趨長壽，老化問題無法避免，因此及早關心關節軟骨健康是拒絕讓退化性關節炎影響行動力的必要功課。關節炎初期的症狀大多是周邊組織發炎且引起疼痛感，後軟骨逐漸遭到磨損、侵蝕甚至變形，最嚴重則喪失關節功能，影響日常活動。為了確保關節的健康狀態，防止關節及軟骨持續退化，養成正確且定期運動的習慣，加強關節附近的肌力，減少關節負荷，是對付退化性關節炎最好的方法，同時，另一方面，在老化的過程中，體內無法再產生足夠的膠原蛋白來提供關節軟骨，為了避免軟骨磨擦耗損增加，在關節炎發生前或是關節炎初期，可適量補充專利的非變性二型膠原蛋白，經實驗證實改善關節炎的效果更勝葡萄糖胺加上軟骨素的二倍之多，雙管齊下，裡外同時兼顧，大幅降低關節炎困擾。非變性二型膠原蛋白已知可直接修復、重建軟骨，讓軟骨停止遭受侵蝕並根除發炎及改善疼痛，雖然市面上推廣葡萄糖胺作為關節保養已行之有年，不過已有不少研究指出補充葡萄醣胺存在健康隱憂，甚至會造成胰島素阻抗，不得不當心。另外山苦瓜、薑黃及貓爪藤等萃取物都證實具有抗發炎功效，對於關節炎的各項指數也能幫助舒緩。對於養生的長久之計，保有運動的習慣才是最根本之道，運動的好處不計其數，要活就要動，越走越會走，從基本開始改變，搭配營養補充物，不怕老化來挑戰。

※小叮嚀：投稿或引述文章內容請記得註明出處，以示尊重其著作財產權利，倘有疏漏之處也歡迎來信指教，謝謝。

投稿信箱

補充意見

門店升級雲端服務 →全門市電子e化無紙作業系統← 適合*通訊行*醫美診所*實體門市

[推薦評價好店]- 4C快修連鎖門市
專業維修買賣 - 筆電 + 手機 + 電腦 + Iphone + Ipad

新北汐止店
(02) 7751-9182
新北市汐止區福德一路86巷22號
汐止修手機.汐止修iphone.汐止修ipad.汐止修筆電.汐止修電腦
新北板橋店
(02) 8257-3990
新北市板橋區四維路137巷10號
板橋修手機.板橋修iphone.板橋修ipad.板橋修筆電.板橋修電腦
桃園大溪店
(03) 387-4353
桃園市大溪區中華路210號
大溪修手機.大溪修iphone.大溪修ipad.大溪修筆電.大溪修電腦
台中市區店
(04) 2201-1289
台中市南區台中路140號
台中修手機.台中修iphone.台中修ipad.台中修筆電.台中修電腦

王師父專業牆壁切孔鑽孔引孔工程服務
牆壁鑽孔切割,牆面引孔鑽孔,地板鑽孔切割

台北鑽孔切割
三重鑽孔切割
新莊鑽孔切割
板橋鑽孔切割