【類別】:網路資源 → 健康新聞 |
線上諮詢 |
727人觀看 |
|
回 健康新聞 |
|
|
中醫月子餐 補健康不長贅肉 |
|
|
2016-12-23 04:09:31 聯合報 記者簡慧珍/彰化報導
又到冬令進補旺季,財團法人中醫藥發展基金會昨天發表坐月子餐,編寫食譜的中醫博士黃于芯依據臨床20多年行醫經驗,設計168道菜肴和點心、21種飲料,高纖少油,享受美食但不長贅肉。
中醫藥發展基金會董事長、員林仁愛中醫院長張次郎說,傳統坐月子餐不問體質,千篇一律麻油料理,油膩卻沒真正調養產婦的健康,基金會公開「美魔女月子餐」食譜,讓坐月子身體無負擔。
基金會在彰化縣農會會議室展示當歸栗子湯及黃精金桔茶等10道坐月子餐,黃于芯強調,餐點都用常見中藥材、新鮮蔬果肉類烹煮,桂圓乾等天然甜味取代糖,適合各種體質食用。民眾大快朵頤,不到半小時桶底朝天。
黃于芯表示,傳統坐月子餐「亂補一通」,補錯埋下更年期容易上火、潮熱,睡不好又皮膚粗糙的後遺症,她以在地食材融合現代飲食時尚設計餐點,民眾可依體質簡易分辨指南及食物的平、涼、溫、熱、寒屬性,選擇合適的料理補氣補血。
大葉大學藥用植物與保健學系主任張世良指出,現代人怕「三高」,坐月子餐流行輕食、養生,口感偏向喝湯不是喝藥,以讓「藥藉食力,食助藥威」發揮到最大效果。想買坐月子餐食譜可到「幼獅樂讀網」查閱相關資訊。 |
|
|
※小叮嚀:投稿或引述文章內容請記得註明出處,以示尊重其著作財產權利,倘有疏漏之處也歡迎來信指教,謝謝。
|
|
|
投稿信箱 |
補充意見 |
|
|
門店升級雲端服務 →全門市 電子e化無紙作業系統← 適合*通訊行*醫美診所*實體門市 |
https://test.fixs3c.com
|
[推薦評價好店]-
4C快修連鎖門市
專業維修買賣 - 筆電 + 手機 + 電腦 + Iphone + Ipad
新北汐止店
(02) 7751-9182
新北市汐止區福德一路86巷22號
汐止修手機.汐止修iphone.汐止修ipad.汐止修筆電.汐止修電腦
新北板橋店
(02) 8257-3990
新北市板橋區四維路137巷10號
板橋修手機.板橋修iphone.板橋修ipad.板橋修筆電.板橋修電腦
桃園大溪店
(03) 387-4353
桃園市大溪區中華路210號
大溪修手機.大溪修iphone.大溪修ipad.大溪修筆電.大溪修電腦
台中市區店
(04) 2201-1289
台中市南區台中路140號
台中修手機.台中修iphone.台中修ipad.台中修筆電.台中修電腦
|
|
王師父專業牆壁切孔鑽孔引孔工程服務
牆壁鑽孔切割,牆面引孔鑽孔,地板鑽孔切割
台北鑽孔切割
三重鑽孔切割
新莊鑽孔切割
板橋鑽孔切割 |