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睡覺最大！為什麼小孩玩到一半會「斷電」？

2016年12月6日上午10:46 【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】「怎麼這樣也能睡？」許多爸媽都曾發現，心肝寶貝前一刻還精力充沛，突然間就好像電池沒電一樣睡著，而且睡姿怪異，雙腳站立，上半身卻趴臥在沙發或床上，驚嘆連連！兒科醫師提醒，這樣累了就睡的「斷電」行為很正常，有助小小孩發育，但如果3歲以後還有相同情況，可能是潛藏的疾病造成，建議及早就醫檢查。小寶貝玩到一半突睡著～醫：免驚！有助發育！彰基兒童醫院小兒神經科主治醫師張通銘表示，從生理發展的角度來看，寶寶剛出生時，不分日夜都在睡覺，少數清醒的時間通常代表肚子餓、身體不舒服或尿布濕了，需要大人給予協助；慢慢長大後，約3至4個月大時，寶寶開始會抬頭探索世界，睡眠時間就會漸漸往晚上集中。到了1歲之後開始學會走路，認識新事物的動力勝過睡覺，因此白天想睡覺的時間變少了，大多集中在早上10點、中午12點和下午3點左右，每次大約睡半小時又恢復精力旺盛的模樣。俗話說「嬰仔嬰嬰睏，一暝大一寸」，多休息、多睡覺有助孩童的腦部發育，也能促進成長，因此，學齡前兒童（約3歲以下）累了時出現類似「斷電」的睡眠現象是有益健康的，家長不用過度擔心，只要在旁注意，避免睡到一半跌倒撞傷或發生意外傷害即可。直接進入快速動眼期！小小孩累了倒頭就睡特別的是，這年紀的小小孩常常說睡就睡，只要玩得累了或遇到空檔時間，周邊又沒有可吸引興趣的刺激，就會立刻出現「斷電」現象，快速陷入深層睡眠狀態（快速動眼期），難以叫醒。熟睡可以讓生體完全放鬆，更有助嬰幼兒腦部發育和整體的健康。 3歲以後白天常「斷電」　小心4種隱藏性疾病需注意的是，3歲以下小朋友的「斷電」現象有助成長，但超過3歲還有類似情況，則有可能屬於「病態睡眠」，建議盡快就醫接受「睡眠生理檢查」，找出潛在疾病，對症治療。依目前醫療技術，只要及早就醫並且積極配合治療，預後效果相當不錯。張通銘醫師表示，3歲以上兒童甚至是成人，若常常出現「斷電」現象，大致有4種原因，包括： 1.本身有睡眠問題：本身有睡眠呼吸中止症（OSA），或因肥胖、過敏、扁桃腺腫大，造成睡覺時呼吸不暢、容易打呼、睡覺時身體處於缺氧狀況，夜間睡眠品質不佳，導致早上容易疲累，出現一有空檔就睡覺補眠的情況。 2.注意力不足過動症（ADHD）：是一種因專注力無法集中所引發的病症，這類型學童有坐不住、過動和衝動、容易分心的症狀，如果周遭沒有可引發其興趣的事物，常常會不受控制地倒頭就睡。而早期語言發展遲緩易在學齡時期出現ADHD症狀，故當孩子長大到1歲半若還不會看著父親叫爸爸、看著母親叫媽媽，建議及早諮詢兒科專家，檢查是有發展遲緩的問題。 3.週期性睡眠症：常發生在青少年感染流感病毒之後，造成連續幾天，甚至連續幾週，發生整天想睡覺的情況（感覺個性變了另一個人），部份週期性睡眠症可能與基因遺傳有關。 4.嗜睡症（narcolepsy）：多數發生於成人，患者在白天有快速進入睡眠的情況，常常只要感到無聊，閉上眼睛5分鐘後就能迅速進入的睡眠狀態。【健康小叮嚀】張通銘醫師提醒，多數3歲以下小朋友的「斷電」現象是一種短暫休息，有助生長發育和大腦修復，家長不用過度擔憂；但若「斷電」發生在已進入幼稚園以上的孩童時（3歲以上時），需做鑑別診斷，如：「斷電」時合併有意識不清、眼睛上吊、手腳顫抖或扭曲僵直的現象，有可能是癲癇發作，建議盡快送醫檢查。

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