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消化不好身體冷,按摩解決你的腸胃脹氣 |
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2014-05-26 林庭安
消化不好身體冷,按摩解決你的腸胃脹氣
明明吃得少卻因為胃脹氣而不舒服的人很多,為了消化食物,腦會運送大量血液到腸胃,這就是為什麼消化不好的人身體常會冷冷的原因。 速食簡餐、過度使用調味料的外食等,都是造成腸胃機能低落、血液循環不好的根本原因。
韓國醫美 抗老權威金昭亨教大家有效的穴點與經絡按摩,有效改善脹氣。
1. 中脘
(1) 位置:
胸骨下端和肚臍連接線中點
(2) 刺激方法:
以手指直壓約5秒後以手掌按摩整個 腹部
(3) 主要功效:
中脘是位於腸胃中心線上的穴位,對胃脹和脹氣式消化不良有效。每天持續給予按摩的話,在胃下垂、胃炎等症狀治療上都很好
2. 二間
(1) 位置:
食指第三指節近拇指側前方凹陷
(2) 刺激方法:
使用指尖或髮夾等圓凸工具稍有力道的給予刺激
(3) 主要功效:
消除胃脹氣且腸胃狀況會變安定
3. 太衝
(1) 位置:
第一二腳趾骨交接的凹陷處
(2) 刺激方法:
用手指尖以會痛的力道大力按壓
(3) 主要功效:
對胃脹氣或消化不良時有效,可緩和因快速進食引起的嘔吐症狀
4. 脾經、胃經
(1) 脾經:
起於足大趾,循腳內側正中央直上,經過脾臟和肋骨下方直達胸下。距離肚臍大約4-5指寬
(2) 胃經:
起於眼下,往下走至胸口,經過腹部後往下循行於大小腿前部,直至腳面,及至足第二指尖
(3) 刺激方法:以手掌輕柔按撫 |
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