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皮膚想凍齡？運動＋提升抗氧化力

2016/03/13 聯合報記者王昭月／高雄報導「三八線」藏不住熟齡女求助微整形民眾邁入熟齡，臉上俗稱的「三八線」愈來愈藏不住，導致老態浮現，不少人尋求微整形，盼能挽住青春，皮膚科醫師表示，處理法令紋等「三八線」紋路，最好一次到位，效果較佳，平日少熬夜，遠離菸酒，才是保住青春，不致加速老化的最好方法。義大醫院皮膚科主任劉懿珊說，「三八線」指的是眼睛下方的淚溝、鼻翼兩側的法令紋及嘴角旁的木偶紋，這三道線會隨年齡及外在環境等因素加深，看起來比實際年齡老！尤其台灣女性為了兼顧職場與家庭，操勞過度，青春逐漸從臉上消逝，很多人因此沒了自信，憂鬱上身。三八線指的是淚溝、法令紋與嘴角旁的木偶紋（由上而下），一旦浮現明顯，人會顯得老態。圖／義大醫院提供去年底，義大皮膚科收治1名年約45歲婦女，看起來比實際年齡約老上10歲，她原本只想處理法令紋，劉懿珊告訴她，處理三八線，最好一次到位，整體較具效果。後來皮膚科幫這名婦女處理臉部鬆弛，重建肌膚彈性度，指導正確的保養作法，至少幫她再「救」回來5歲。劉懿珊說，女性在青春期、育齡期、熟女期等不同時期，各有不同的肌膚課題，有人因熬夜、抽菸、飲酒，「三八線」的困擾提早到2、30 歲就報到，且更加速老化。她表示，人年齡漸長後，臉部骨骼會萎縮，脂肪增加，肌肉一變少，真皮層彈性纖維及膠原蛋白下降，這時三八線就會浮現，臨床上處理作法，會先做雷射除皺、填補，再做音波或電波拉提術，玻尿酸施打的劑量因人而異，有人1支見效，有的需打3到6支不等。想凍齡？加強抗發炎、氧化想要凍齡？皮膚科醫師建議，除追求外在的形貌調整外，更應正常作息，加強運動，同時提升內在抗氧化的機能，才能見效。義大醫院皮膚科主任劉懿珊表示，不少人追求雷射、微整型，但從沒建立清潔、保濕、防曬正確保養習慣，或積極提升內在的抗氧化能力，其實內在的老化，攸關皮膚老化速度，想保住青春，從體內加強抗發炎及抗氧化能力，才是正道。她說，營養不良、抽菸、紫外線及空汙，都會造成體內自由基上升，自由基是「美麗」的天敵，當發動攻擊後，會造成氧化脂質，導致細胞壞死，皮下的膠原蛋白流失，讓肌膚失去彈性。「加強抗氧化機能，提高皮膚的保水度，有助於延緩老化」，劉懿珊說，要提升抗氧化能力，保持正常作息，加強運動，是「基本動作」。如要借助外力，有吃抗氧化物、打抗氧化針、「點滴美容」等，可促進體內肝臟毒素代謝，抑制黑色素，調降發炎指數。

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