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2024 年 12 月 25 日

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溝通分析(二)

從時間的向度上來分析當事人一生所花費時間的分佈情形，讓其對自己的生命型態有所察覺。

3.遊戲分析：

分析人與人互動過程中，透過潛意識，在不知不覺中，所玩的一種心理遊戲。遊戲的特性有「操縱性」、「重覆性」及「漠視性」。

(1) 遊戲公式

C +G = R → S →X →P.O.

(餌+鉤=反應→反轉→混亂→結局)

去協助當事人檢視行為模式中，是否有遊戲的型態出現，這樣的遊戲對其是否造成不良的影響。

(2) 戲劇三角

　

檢視當事在困擾中所在的角色及位置，其角色形成的原因，之間的互動情形。

(3) 遊戲類型與程度

從上述的分析中找出形成困擾的遊戲類型及其在現實生活中影響的程度。

4.腳本分析：

分析一個人的成長背景及歷史，去瞭解他對未來的計劃及現在的行為所作的設定。腳本的種類有以下四種：

文化腳本：屬於同一文化下所共有的。
次文化腳本：在特殊團體中所形成的，如聯考族、追星族……等。
家庭腳本：為當事人所屬家庭所發展出的特殊腳本。
個人腳本：為當事人自己所獨有的生命腳本。
三、重新設定與行動
　　溝通分析基於一個假設「我們以過去的前提為基礎而作現在的決定」讓當事人瞭解自己在困擾中的責任及主動性，並重新以成人(A)檢視作決定的基礎，重新設定所作的決定，並為這樣的決定付出行為上的努力。

諮商技術
一、強化鬆散的自我邊緣
　　溝通分析中，正常的自我狀態是「父母」「成人」「兒童」三部份之界限要相當明確，亦即個人能夠很直接、不拖泥帶水的從一個自我轉換到另一個自我，然而如果自我狀態太鬆散、不夠明確，則個人就會產生不適應的行為。

　　此種強化鬆散的自我邊緣的處理方法是，教導當事人自我狀態的理論，瞭解「父母」「成人」「兒童」三種自我狀態的涵意，熟悉這三者彼此間交互的功能。當事人能夠運用上述的知識來處理自己的行為時，則自然可以強化自我的邊緣。

二、去污染
　　所謂「污染」是指：自我狀態間有互相重疊或干擾的現象，它是個人產生問題或不適當行為的重要原因之一；

例如「偏見」是父母自我狀態污染成人自我狀態的結果，「妄想」則是兒童自我狀態污染成人自我狀態。

　　因此，「去污染」(decontamination)的主要策略是，讓當事人了解到自己受污染的狀況，並指出何者在污染、如何污染，以達到去污染的效果。換言之，當當事人的反應、感覺或對事物的看法有偏差、曲解或混淆時，諮商員要即時指出他的成人受到何者的污染，並藉認知的剖析，修正當事人的現有狀態，以重建當事人及諧和流暢的自我狀態。

三、再傾洩
　　溝通分析中理論中，「傾洩」是指個人的一個自我能很穩健且直接的轉換到另一個自我。唯當自我狀態發生「排斥」時，只剩一個或兩個自我狀態在做行為反應，那麼當事人將無法隨著環境的變異而去傾洩自我，則產生不適應的行為是不可避免的。

　　所以，「再傾洩」(recatharsis)是指，將當事人所排斥的另一個或另兩個自我狀態激發出來，使當事人的行為反應，能因環境的狀況與需要，隨時傾洩或呈現更適宜的自我狀態。

四、澄清
「澄清」(clarifucation)是指，諮商員將當事人所說的或想說的相關訊息串連起來，或把當事人內隱而未顯；且未能明白表達的想法與感覺說出來。

　　因此澄清的目的，在使當事人對於未來將發生的事情及發生事情的原因，能有深切的洞察與了解，以便在諮商後，當事人可以很自主、自然的回到現實生活中，以適應的方法去處理日常事物並與人溝通。

五、重新定向
　　所謂「重新定向」( reorientation )是指，透過諮商員的指導及教導，使當事人捨棄不良的行為方式，將其行為反應或生活計劃導向更合理、何乎現實的方向或目標。

六、其他技術
　　如藉用完形諮商法的空椅技巧( empty chair )及借用自團體諮商常用的角色扮演( role playing )等。

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