|
【類別】:網路資源 → 運動保健 |
線上諮詢 |
3709人觀看 |
|
回 運動保健 |
|
|
拉肚男 結屎女 腸胃鬧彆扭 |
|
|
【元氣周報/記者范榮達/報導】
56歲的陳先生吃了東西就想拉肚子,每天要上十多次洗手間;23歲的鄧小姐則有便秘困擾,長期服用瀉藥,常腹部絞痛,也是勤跑廁所一族。
人吃五穀雜糧、各式飲料全進腸胃,消化器官必須忍受並馬上處理主人吃下的各種東西,因此,要切記小心伺候,切莫大吃大喝或過度的壓力,讓腸胃鬧脾氣。
拉拉拉不斷 腸躁症惹禍
永和耕莘醫院胃腸肝膽科醫師陳振寬說,陳先生與鄧小姐可能是「腸躁症」惹禍,便秘與腹瀉交替發生,以及排便有黏液狀物、排便困難、排便急迫,還有解不乾淨、解了又想解、肛門口有異物等特殊感覺,這是身心官能症,多半是遺傳和環境因素交互作用所造成,而飲食、排便習慣、緊張壓力、心理人格特質等,都是腸躁症的可能成因。
吃吃吃不停 胃腸凍未條
他指出,類似的腸胃道疾病只要生活正常,好好保養,不治療也會自然痊癒。中度以上病人需看醫師服藥。不過,改變習慣與環境,減輕腸胃壓力,也是治根之道。如腸胃潰瘍的患者避免緊張、減少生活壓力、少吃刺激食物、戒除菸酒,避服傷胃藥物。
一般而言,生活避免緊張壓力、三餐定食定量、勿進食太快、選擇高纖少油食物、養成定時排便習慣、多運動等,才是保養腸胃的不二法門。
秀傳紀念醫院中醫部醫師廖文杰也建議,天冷時,很多人的運動量會減少,排汗量較少,水分的攝取量也隨之減低,常會造成大便較乾硬,或排便習慣改變,易影響腸胃道健康,尤其是銀髮族的朋友,必須注意時常補充水分,保持規律的排便習慣。
2009/02/15 元氣周報
|
|
|
※小叮嚀:投稿或引述文章內容請記得註明出處,以示尊重其著作財產權利,倘有疏漏之處也歡迎來信指教,謝謝。
|
|
|
投稿信箱 |
補充意見 |
|
|
門店升級雲端服務 →全門市 電子e化無紙作業系統← 適合*通訊行*醫美診所*實體門市 |
https://test.fixs3c.com
|
[推薦評價好店]-
4C快修連鎖門市
專業維修買賣 - 筆電 + 手機 + 電腦 + Iphone + Ipad
新北汐止店
(02) 7751-9182
新北市汐止區福德一路86巷22號
汐止修手機.汐止修iphone.汐止修ipad.汐止修筆電.汐止修電腦
新北板橋店
(02) 8257-3990
新北市板橋區四維路137巷10號
板橋修手機.板橋修iphone.板橋修ipad.板橋修筆電.板橋修電腦
桃園大溪店
(03) 387-4353
桃園市大溪區中華路210號
大溪修手機.大溪修iphone.大溪修ipad.大溪修筆電.大溪修電腦
台中市區店
(04) 2201-1289
台中市南區台中路140號
台中修手機.台中修iphone.台中修ipad.台中修筆電.台中修電腦
|
|
王師父專業牆壁切孔鑽孔引孔工程服務
牆壁鑽孔切割,牆面引孔鑽孔,地板鑽孔切割
台北鑽孔切割
三重鑽孔切割
新莊鑽孔切割
板橋鑽孔切割 |
|