|
【類別】：網路資源 → 運動保健 |
線上諮詢 |
2005人觀看 |
| |
|
回 運動保健 |
  |
| |
| 女性50至55歲 骨鬆警戒期 |
| |
|
如何預防骨鬆所造成的骨折？醫師說一定要早期預防、不忽略治療、追蹤，也要避免跌到。
骨鬆學會理事長、林口長庚醫院副院長宋永魁說，人體骨質含量35歲前後達到顛峰，女性大約在50至55歲，邁入骨鬆警戒期，男性則是在65至70歲。
書田診所復健科主任潘筱萍說，高危險群要注意早期預防，建議平時就要留意身體狀況，定期做骨質密度檢查，由於早期骨鬆並無明顯的疼痛不適，因此當檢查出骨鬆時，必須持續治療、運動、追蹤，千萬不可放任不管。
潘筱萍建議，要避免跌倒，更要注意哪些原因容易造成跌倒。老人家容易跌倒，內在因素包括體力差或特殊筋骨關節病變、反應較慢、平衡功能失常，視力、聽力大不如前。
分析外在因素，三分之一的跌倒發生在居家環境，特別是廚浴樓梯、濕滑或不平地面、昏暗空間、光差大，不過外出時也得小心不熟悉的新環境，或是照明差、有移動物體、不平路面等問題。
2008/10/19 元氣周報
|
|
|
|
|
※小叮嚀：投稿或引述文章內容請記得註明出處，以示尊重其著作財產權利，倘有疏漏之處也歡迎來信指教，謝謝。
|
|
|
|
投稿信箱 |
補充意見 |
|
|
|
|
|
門店升級雲端服務 →全門市 電子e化無紙作業系統← 適合*通訊行*醫美診所*實體門市 |
https://test.fixs3c.com
|
|
|
[推薦評價好店]-
4C快修連鎖門市
專業維修買賣 - 筆電 + 手機 + 電腦 + Iphone + Ipad
新北汐止店
(02) 7751-9182
新北市汐止區福德一路86巷22號
汐止修手機.汐止修iphone.汐止修ipad.汐止修筆電.汐止修電腦
新北板橋店
(02) 8257-3990
新北市板橋區四維路137巷10號
板橋修手機.板橋修iphone.板橋修ipad.板橋修筆電.板橋修電腦
桃園大溪店
0980-870882
桃園市大溪區后尾巷1-2號
大溪修手機.大溪修iphone.大溪修ipad.大溪修筆電.大溪修電腦
台中市區店
(04) 2201-1289
台中市南區台中路140號
台中修手機.台中修iphone.台中修ipad.台中修筆電.台中修電腦
|
|
|
|
王師父專業牆壁切孔鑽孔引孔工程服務
牆壁鑽孔切割,牆面引孔鑽孔,地板鑽孔切割
台北鑽孔切割
三重鑽孔切割
新莊鑽孔切割
板橋鑽孔切割 |
本站入圍衛生署95年度優良健康資訊網站
台灣醫療網 版權所有 © 2006-. TW16 Network! Taiwan Inc. All Rights Reserved.