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幻聽、皮蛇 熬夜惹的禍
 

【元氣周報/記者胡宗鳳/報導】

熬夜帶來的傷害有多大?女大學生頭上長出帶狀疹、高中生出現幻聽、幻覺,長時間熬夜對身體的影響,不能忽視。


案例1:女大學生 頭上長皮蛇


台中市一位女大學生,因熬夜準備期中考,竟從額頭到頭皮長出帶狀疹(俗稱皮蛇),由於很少見,還一度被誤診是蜂窩性組織炎。精神科醫師亦指出,熬夜易造成生理時鐘混亂,嚴重者還會出現焦慮、失眠,甚至幻聽、幻覺等症狀。


台中市澄清醫院皮膚科主任鍾政瑾表示,這位女大學生約廿歲,經詳細檢查發現患者左側頭髮內長了為數不少的紅色小丘疹,由於小丘疹都分布在左側的頭皮上,且患者自述是在學校期中考期間,熬夜準備功課壓力超大,在額頭上突然出現不明斑塊,因此診斷為罹患了頭部帶狀疹;帶狀疹發生在年輕學生的頭上,是比較少見。


台中市身心保養所長游文治表示,長期熬夜下來除了導致記憶力、判斷力變差,免疫力也會下降,容易生病等,並會造成生理時鐘混亂,進而日夜顛倒,出現焦慮不安、失眠,甚至幻聽、幻覺等現象。


案例2:男大學生 出現幻聽幻覺

一位大二男生自高中時期即長期熬夜讀書,雖然考上了台大,但因科系不合興趣,轉到台中市一所私立醫學院就讀,未料成績直直落,最後連學校都不去了。游文治說,這位大學生就因為生理時鐘混亂而出現幻聽、幻覺,竟至無法從事正常社交活動,導致精神疾病上身。


澄清醫院家醫科主任蔡崇煌表示,長期熬夜伴隨而來的就是睡眠障礙的問題,例如明明很累,但躺在床上卻睡不著,或者半夜一直醒來,或醒來後即睡不著。


如果你常熬夜,又出現以下症狀,表示焦慮症可能已經找上你,應盡速就醫。


1.容易疲倦或缺乏精力
2.感到煩躁易怒
3.難以集中注意力或覺得腦中一片空白
4.覺得身體緊繃或肌肉不能放鬆
5.覺得坐立不安
6.不能放鬆或瀕臨失控


睡眠日誌


「睡眠日誌」可幫助自己更了解生活作息與睡眠障礙原因,有利就醫評估。每天分3時段填寫,包括早上起床後、午睡後、晚上睡前30分鐘填寫,至少填寫一周。


2008/12/14 元氣周報

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