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入秋!又見惱人乾眼症 |
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【聯合晚報/陳珊霓(彰化基督教醫院眼科部主任);記者林進修/採訪】
時序入秋,天氣一天天轉涼,氣候也變得乾燥,眼睛乾澀不適的患者紛紛到醫院報到,經仔細問診及檢查發現,這些患者大都出現乾眼症的典型症狀,總覺得眼睛乾乾的,很不舒服,有時視力也有點模模糊糊糊,怎麼看都看不清楚。部分患者則抱怨,眼睛乾澀之餘,頭有點痛,或是出現淚流不止的情形,讓他們吃足苦頭。
好發辦公室上班族
其實,乾眼症是常見的眼科毛病,好發族群以久坐辦公室的上班族為主,這是因為辦公室多有空調系統,室內濕度不足,加上常盯著電腦螢幕,眨眼頻率減少,眼球少了淚液的潤滑,時間久了,乾眼症當然上身。此外,過了更年期的婦女,以及罹患風濕性關節炎或紅斑性狼瘡等免疫疾病患者,也較易出現乾眼症。
乾眼症很難預防,我們能做的只是在室內擺放一些水,增加室內的濕度,並減少使用電腦的時間,好讓眼睛可以正常眨動。在日常飲食部分,多攝取一些富含維生素A或深海魚油的食物,也可減少乾眼症的侵襲。
適量人工淚液解眼乾
如果還想進一步避免乾眼症的威脅,按時點用智慧型人工淚液Systane,也是不錯的選擇。Systane是一種高科技聚合物,可依每個人眼睛的酸鹼度,做不同程度的聚合,當淚液分泌量較少時,酸鹼值較高、也較呈鹼性,此時點到眼睛的智慧型人工淚液Systane就會聚合在一起,變得比較黏稠,效果也可維持得比較久。
和一般人工淚液需每隔一、兩小時就點一次相比,智慧型人工淚液Systane每隔六小時才點一次,相對簡單且省事,對繁忙的現代人來說,頗具吸引力。不過,在使用這種智慧型人工淚液之餘,乾眼症患者也別忘了調整日常生活作息,別熬夜,多休息,並記得多眨眼睛,這樣才能讓眼睛處於水水亮亮的最佳狀態,輕鬆看未來。
2008/10/07 聯合晚報
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