|
【類別】：網路資源 → 衛教資訊 |
線上諮詢 |
2581人觀看 |
| |
|
回 衛教資訊 |
  |
| |
| 日夜溫開水 養生不花錢 |
| |
|
起床後先喝一杯溫開水，半夜醒來如廁時再喝上一杯溫開水，這是我年過半百後才開始的親身體驗，八年來奉行不渝，發現養生竟可以如此廉價卻成效顯著。
其實，我本來就是愛喝水一族，不過只偏愛喝茶，從早喝到晚，而且濃淡不拘，再濃的茶，我喝了晚上也不會睡不著，一整天下來至少喝上3000c.c.。
曾經因為泌尿道結石突然發作痛得滿地打滾，深夜掛急診打針止痛，但X光片明顯可見的結石卻很快銷聲匿跡。醫師在瞭解我的飲茶習慣後推測：「多喝茶幫你沖走了結石」，所以，只要不會頻尿，或隨時能方便如廁，多喝水絕對是利多於弊的。
天然的最好，加味飲料不要常喝，同樣是水，但飯前先喝點湯潤潤腸胃道，對幫助食物消化立竿見影，如果想要控制體重不再攀升，多喝點水也能提高飽足感，減少想吃的衝動，這應該就和醫師在病人胃內置入水球減肥是同樣的道理吧。
喝水是有些學問的，絕不能渴了才喝，早起和半夜的兩杯溫開水，就是最不必花錢的養生之道了。
2008/08/27 聯合報
|
|
|
|
|
※小叮嚀：投稿或引述文章內容請記得註明出處，以示尊重其著作財產權利，倘有疏漏之處也歡迎來信指教，謝謝。
|
|
|
|
投稿信箱 |
補充意見 |
|
|
|
|
|
門店升級雲端服務 →全門市 電子e化無紙作業系統← 適合*通訊行*醫美診所*實體門市 |
https://test.fixs3c.com
|
|
|
[推薦評價好店]-
4C快修連鎖門市
專業維修買賣 - 筆電 + 手機 + 電腦 + Iphone + Ipad
新北汐止店
(02) 7751-9182
新北市汐止區福德一路86巷22號
汐止修手機.汐止修iphone.汐止修ipad.汐止修筆電.汐止修電腦
新北板橋店
(02) 8257-3990
新北市板橋區四維路137巷10號
板橋修手機.板橋修iphone.板橋修ipad.板橋修筆電.板橋修電腦
桃園大溪店
(03) 387-4353
桃園市大溪區中華路210號
大溪修手機.大溪修iphone.大溪修ipad.大溪修筆電.大溪修電腦
台中市區店
(04) 2201-1289
台中市南區台中路140號
台中修手機.台中修iphone.台中修ipad.台中修筆電.台中修電腦
|
|
|
|
王師父專業牆壁切孔鑽孔引孔工程服務
牆壁鑽孔切割,牆面引孔鑽孔,地板鑽孔切割
台北鑽孔切割
三重鑽孔切割
新莊鑽孔切割
板橋鑽孔切割 |
本站入圍衛生署95年度優良健康資訊網站
台灣醫療網 版權所有 © 2006-2022 TW16 Network! Taiwan Inc. All Rights Reserved.