治療頭痛生活習慣要改-台灣醫療網

正體簡體

2024 年 9 月 30 日

首頁

全國院所

站內資料庫

延伸瀏覽

最多瀏覽

https://test.fixs3c.com

【類別】：網路資源 → 衛教資訊

線上諮詢

2700人觀看

回衛教資訊

治療頭痛生活習慣要改

【聯合報／張倩華／高市張倩華中醫診所醫師】

在忙碌、緊張壓力大的工作環境，不少人長期頭痛或偏頭痛，尤其女性常因頭痛，影響工作情緒。

臨床有患者描述頭痛發作時，頭像要爆炸一樣、甚至想撞牆，需長期服止痛藥。在中醫觀點，頭痛原因很多：如身體內在氣血臟腑失衡、體表經絡阻滯、生活壓力情緒緊張、外在風寒邪氣入侵等起，有些則為多種因素交雜所致。

有一女性患者長期偏頭痛，在服用中藥治療約二個月後，頭痛頻率及程度大幅降低，但每隔一天早上，仍會有輕微頭痛。後細問原因，才知其晚上忙完家事後，家人都已入睡，為不吵到他們，都沒有把頭髮烘乾，就直接上床睡覺。請她洗完頭後要吹乾，下周複診時，輕微頭痛也不再發生了。

有些頭痛由於肩頸僵硬肌肉緊繃，造成肩頸及頭部血循不良引起，若痛到影響睡眠，睡眠不佳又引起肩頸更不舒服，頭痛更甚，成為惡性循環。

有些婦女在經前或經行前幾天，特別會頭痛，必須吃止痛藥，才能正常工作，有些甚至無法工作，此為西醫所稱「經前緊張症候群」，在中醫認為屬於肝氣不順，用中藥疏肝理氣藥調治，另有些女性病患頭痛發生在行經後期，此屬血少不足，則需調補氣血，即可改善。

頭痛問題，耐心治療，大多可以改善。如頭痛且會肩項僵硬者，可配合針灸推拿，吃中藥慢慢調治，可以讓你的頭痛頻率及程度漸漸降低。

患者的日常生活也要配合，建議生活壓力要釋放、睡眠要充足、洗完頭要吹乾，特別是髮根，近頭皮處，冷氣或電風扇不可對著頭部吹，不要整天坐著打電腦，適度的作些舒緩性運動，不要常吃冰品等。再耐心配合中藥調治，「頭痛」的問題，將不再令人頭痛。

2008/06/12 聯合報

※小叮嚀：投稿或引述文章內容請記得註明出處，以示尊重其著作財產權利，倘有疏漏之處也歡迎來信指教，謝謝。

投稿信箱

補充意見

門店升級雲端服務 →全門市電子e化無紙作業系統← 適合*通訊行*醫美診所*實體門市

[推薦評價好店]- 4C快修連鎖門市
專業維修買賣 - 筆電 + 手機 + 電腦 + Iphone + Ipad

新北汐止店
(02) 7751-9182
新北市汐止區福德一路86巷22號
汐止修手機.汐止修iphone.汐止修ipad.汐止修筆電.汐止修電腦
新北板橋店
(02) 8257-3990
新北市板橋區四維路137巷10號
板橋修手機.板橋修iphone.板橋修ipad.板橋修筆電.板橋修電腦
桃園大溪店
(03) 387-4353
桃園市大溪區中華路210號
大溪修手機.大溪修iphone.大溪修ipad.大溪修筆電.大溪修電腦
台中市區店
(04) 2201-1289
台中市南區台中路140號
台中修手機.台中修iphone.台中修ipad.台中修筆電.台中修電腦

王師父專業牆壁切孔鑽孔引孔工程服務
牆壁鑽孔切割,牆面引孔鑽孔,地板鑽孔切割

台北鑽孔切割
三重鑽孔切割
新莊鑽孔切割
板橋鑽孔切割