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2024 年 9 月 30 日

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曬傷了…怎麼辦

烈日灼傷，該怎麼辦？坊間、網路上流傳千奇百怪搶救妙招，皮膚科醫師提醒，除冷敷鎮靜皮膚、緩和發炎外，若紅腫、癢痛症狀仍未改善，最好還是找醫師。

三軍總醫院皮膚科主治醫師趙昭明說，他看過患者把牙膏厚厚塗在曬傷皮膚上，不少患者聽過此一偏方，以為牙膏塗起來涼涼的，對曬傷後肌膚有消炎作用，殊不知牙膏中的氟可能刺激受傷肌膚，反而愈塗愈糟。

不少網友也在網路上分享使用絲瓜水的心得，也有人拿蘆薈、冰過的小黃瓜或白色的西瓜肉敷在患部，讓皮膚科醫師看了直搖頭。馬偕醫院皮膚科主治醫師蕭百芬說，「這些都不是正確的做法」。

趙昭明指出，曬傷是種發炎的過程，就算這些偏方能降溫，也沒法子治療。

此外，有些民眾相信牛奶能美白肌膚，曬傷後使用可以避免黑色素沈澱。趙昭明說，牛奶比較黏稠，不利散熱，在室溫過久還會出現酸化，產生類似低濃度乳酸的效果，可能讓皮膚傷得更重。

趙昭明說，曬傷後最正確的處置方式就是冷敷降溫，若曬傷後的發熱、發癢等不適症狀未改善，最正確的方式還是就醫，才不會愈搞愈糟。

這些人，當心曬太陽
‧肌膚白皙，或是有雀斑、多痣的皮膚。
‧有皮膚癌家族史者。
‧長期在戶外工作，或長期在室內工作，卻刻意在假日時曝曬大量的陽光。
‧前往高海拔、雪地，或搭長途飛機時坐在窗邊的人。

曬傷了…怎麼辦？
‧冷敷降溫，每回約敷3到5分鐘，可以連續敷3、4次。切勿直接使用冰塊，以免二度傷害。
‧清洗時最好使用清水，避免使用有刺激性的產品，也千萬不要在這時候去角質。
‧第二天仍覺皮膚發熱、發脹，會痛和癢，或是冒出水泡時，就要就醫。

資料提供／趙昭明、蕭百芬醫師

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