|
【類別】：網路資源 → 衛教資訊 |
線上諮詢 |
13250人觀看 |
| |
|
回 衛教資訊 |
  |
| |
| 關節疼痛重保暖 |
| |
|
中老年人關節經常感到疼痛，活動不順暢，北市聯合醫院中醫院區中醫師陳朝宗日前在一場衛教講座中表示，關節發生退化性病變者還是需要運動，但以不讓患部感覺更疼痛為原則，更要注意關節的保暖。
患者可選擇游泳、慢速行走等運動，以不加劇疼痛為原則。但得避免爬山、爬樓梯、提重物，走遠路等，更得注意局部保暖。平時可以攝氏四十五度的溫水浸泡患部。醫師提醒患者，適度運動可將強關節周圍肌肉力量，發揮鞏固關節的效果。 除了年齡因素，退化性關節炎的危險因子有肥胖、遺傳、外傷、關節結構異常與抽煙等。醫師表示，退化性關節炎可說是一種不可能完全還原或治癒的疾病，已發生病變的組織不可能回覆完好狀態，治療只是減低痛楚，舒緩僵硬並避免進一步惡化。
藥膳補養方面，除了感冒、急性發炎患者不適合外，醫師推薦民眾可以自行以山藥12公克、骨碎補20公克、川芎5公克、麥冬8公克、桂枝10公克、紅棗5粒、枸杞12公克、黃耆12公克與排骨湯共煮，稍加調味，即可食用。
|
|
|
|
|
※小叮嚀：投稿或引述文章內容請記得註明出處，以示尊重其著作財產權利，倘有疏漏之處也歡迎來信指教，謝謝。
|
|
|
|
投稿信箱 |
補充意見 |
|
|
|
|
|
門店升級雲端服務 →全門市 電子e化無紙作業系統← 適合*通訊行*醫美診所*實體門市 |
https://test.fixs3c.com
|
|
|
[推薦評價好店]-
4C快修連鎖門市
專業維修買賣 - 筆電 + 手機 + 電腦 + Iphone + Ipad
新北汐止店
(02) 7751-9182
新北市汐止區福德一路86巷22號
汐止修手機.汐止修iphone.汐止修ipad.汐止修筆電.汐止修電腦
新北板橋店
(02) 8257-3990
新北市板橋區四維路137巷10號
板橋修手機.板橋修iphone.板橋修ipad.板橋修筆電.板橋修電腦
桃園大溪店
(03) 387-4353
桃園市大溪區中華路210號
大溪修手機.大溪修iphone.大溪修ipad.大溪修筆電.大溪修電腦
台中市區店
(04) 2201-1289
台中市南區台中路140號
台中修手機.台中修iphone.台中修ipad.台中修筆電.台中修電腦
|
|
|
|
王師父專業牆壁切孔鑽孔引孔工程服務
牆壁鑽孔切割,牆面引孔鑽孔,地板鑽孔切割
台北鑽孔切割
三重鑽孔切割
新莊鑽孔切割
板橋鑽孔切割 |
本站入圍衛生署95年度優良健康資訊網站
台灣醫療網 版權所有 © 2006-2022 TW16 Network! Taiwan Inc. All Rights Reserved.