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2024 年 9 月 30 日

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維他命的妙用

關於維他命的妙用功能，相信有很多人都知道「維他命Ｃ可以預防治療感冒」、「維他命Ｅ可以抗老化」、「維他命Ｃ可以美白」…，維他命的種種耳語，流傳在我們的四周，而保養品、化妝品中含有維他命成分也早已不是新聞。但是妳對於所有的維他命是否知之甚詳？對於維他命和美麗是否能做直接串聯？
雖然維他命對身體健康有極大的助益，但是相關的研究卻一直到本世紀初才真正開始。關於維他命Vitamin這個名詞是來自德語，它是由生命Vita和氮化合物Amin兩個字組成，因為當時的學者以為維他命中含有氮，後來才發現這是一個錯誤，但名字沿用至今。目前已知的維他命有23種，它們的名字全以英文字母來排列，至於先後順序則根據被發現的時間先後。換句話說維他命Ａ是最早被大家知道的維生素、接下來是維他命Ｂ…，以此類推。至於缺席的字母，則因為某些已經被命名的維他命，後來才發現並不是真正的維他命而遭剔除。
皮膚與維他命之間有著絕對的關聯性，正確而完整的美容保養應該是由內而外的雙重呵護，所以攝取足夠的維生素，給與肌膚應有的養分才是解決之道。想要擁有水嫩無暇的年輕肌膚嗎？請先從檢查自己的菜單，了解維他命開始吧！
Ａ維他命Ａ有「眼睛和皮膚黏膜的維他命」之稱。由於眼睛的視網膜上分佈有桿狀細胞和錐狀細胞，我們才能看到東西，而兩種細胞之中都含有維他命Ａ，所以缺乏維他命Ａ將對眼睛有不良影響。因此如果進入電影院以後，必須一段很長的時間眼睛才能適應，很有可能就是缺乏維他命Ａ的緣故。此外，維他命Ａ也能保護人體黏膜免受外來侵略，包括鼻子、口腔、胃腸、支氣管、肺，生殖器官…等都有黏膜組織，維他命Ａ能夠保持上皮細胞功能正常，具防癌效果。
至於美容方面，維他命Ａ能夠減低皮脂腺過度角化的狀況，這是造成油性肌膚的原因之一；也可以使已經嚴重角質化的皮膚恢復正常，並且阻止破壞膠原酵素分泌。Ａ酸則能增加上皮組織細胞再生的能力，增加肌膚光澤預防老化現象，所以成為保養品中的熱門成份。而缺乏維他命Ａ則會導致皮膚粗糙、夜盲症、乾眼症等問題發生。

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