保健品非萬靈丹-台灣醫療網

正體簡體

2025 年 10 月 31 日

首頁

全國院所

站內資料庫

延伸瀏覽

最多瀏覽

https://test.fixs3c.com

【類別】：網路資源 → 健康飲食

線上諮詢

11105人觀看

回健康飲食

保健品非萬靈丹

保健品非萬靈丹不是貴就好
【聯合報／鄭金寶／台大醫院營養部主任】

一個人是否健康，受到生活型態，如飲食習慣、活動量、不良健康行為以及環境、壓力等影響，其次是遺傳基因、醫療資源，甚至交通方便性等都是。

「食補養生」、「有病治病，沒病補身」是我國自古以來就非常重視的傳統健康觀念，飲食的選擇對生老病死的確具有決定性的影響。

營養門診不少病友拿著瓶瓶罐罐的健康食品來問：先吃什麼？再吃什麼？曾有一位裝了兩大袋共22瓶，包括維生素B群、蜂膠、靈芝、鈣片……，重複功能的也不少，有些甚至已經具有療效的劑量了。

會來門診詢問的還好，有時是人云亦云，王太太吃有效，介紹給李伯伯吃，不知是否心理作用，往往吃了都說很有效，而且是愈貴越有效。一問之下都是價錢非常昂貴，且一再訴求具有多種療效，經過詳細評估標示之後，發現有些含量很少或根本只是食物萃取物而已，似乎沒什麼幫助，不旦花了冤枉錢，又徒增身體的負擔。

其實，一般人對健康食品有一種迷思，總認為吃了健康食品可以治百病。臨床上發現有不少癌症患者，在醫療效果不如預期時，總會轉向健康食品，尋求安心，也往往在有人吃出問題、付出代價後，才夢中驚醒般地發現問題的嚴重性，卻也無謂的犧牲了一些人的健康。

當今世界各國都已陸續承認食品具保健功效，如美國稱之「膳食補充品」、日本則為「特定保健用食品」、中國大陸的「保健食品」等。所以，我國在88年2月3日公布了「健康食品管理法」，並於8月3日正式實施，藉以管理市面上良莠不齊的產品，以保障消費者健康。

根據我國衛生署的相關法規，將健康食品定位於保健而非治病，尤其不得宣稱療效。由衛生署核發的合格健康食品，至95年11月為止，已有82家通過認證，有興趣者可至衛生署網站查詢。

食品的生理調節功效，必須應用在適當的對象，才能達到效果。因此，最好先請教專業醫事人員，如醫師、藥師或營養師，並依個人體質選擇適合的產品。同時，也不可忽略「均衡飲食」的重要性。

※小叮嚀：投稿或引述文章內容請記得註明出處，以示尊重其著作財產權利，倘有疏漏之處也歡迎來信指教，謝謝。

投稿信箱

補充意見

門店升級雲端服務 →全門市電子e化無紙作業系統← 適合*通訊行*醫美診所*實體門市

[推薦評價好店]- 4C快修連鎖門市
專業維修買賣 - 筆電 + 手機 + 電腦 + Iphone + Ipad

新北汐止店
(02) 7751-9182
新北市汐止區福德一路86巷22號
汐止修手機.汐止修iphone.汐止修ipad.汐止修筆電.汐止修電腦
新北板橋店
(02) 8257-3990
新北市板橋區四維路137巷10號
板橋修手機.板橋修iphone.板橋修ipad.板橋修筆電.板橋修電腦
桃園大溪店
0980-870882
桃園市大溪區后尾巷1-2號
大溪修手機.大溪修iphone.大溪修ipad.大溪修筆電.大溪修電腦
台中市區店
(04) 2201-1289
台中市南區台中路140號
台中修手機.台中修iphone.台中修ipad.台中修筆電.台中修電腦

王師父專業牆壁切孔鑽孔引孔工程服務
牆壁鑽孔切割,牆面引孔鑽孔,地板鑽孔切割

台北鑽孔切割
三重鑽孔切割
新莊鑽孔切割
板橋鑽孔切割