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參與忙碌生出能力耐力

【元氣周報／記者劉惠敏／報導】

故事1：天天練舞板凳爺爺不失智

在南開大學的實習工廠裡，樂齡學習的學員聚精會神地聽講。（記者陳立凱、張家樂／攝影）

為了參加舞蹈比賽，88歲的劉再傳，連續兩個月認真練習舞蹈，他因有中度失智症，本來是參與練習的「板凳選手」，沒想到初賽後次日，他竟然還記得問比賽結果，並表示要一起參加決賽。

劉爺爺為了能參加比賽，犧牲午睡時間，天天練習舞步，他的媳婦很感動的說，很久沒見公公對話邏輯這麼清楚。

故事2：快快復原開刀阿嬤要比賽

這項舞蹈比賽有多吸引人？台北的一位「高齡選手」阿嬤，89歲了，因為開刀無法參加初賽，但出院後仍堅持要練習參加決賽，很快就擺脫輪椅，傷口復原也相當好。

故事3：開開玩笑志工伯伯腦筋好

另外一位輕度失智的志工伯伯，因志工的忙碌生活，而緩解了失智症狀。他還會開工作人員的玩笑，如果有工作人員忘東忘西，他還會笑問「難道你跟我一樣有失智症嗎？」

讓老人活起來應鼓勵上課

上了年紀，不代表失去學習樂趣。學習，可以讓長者更健康以及擴大社會參與。（記者陳立凱、張家樂／攝影）

弘道老人福利基金會專員吳素芬觀察，長者如果成天被關在家裡，缺乏社會參與、沒有時常活動，身體老化速度較快，也因此會有不被重視、孤單的消極想法。

弘道老人福利基金會執行長林依瑩表示，台灣有愈來愈多元的學習計畫，包括長青大學、內政部推動的社區據點、教育部推動的樂齡學習資源中心、老人技術所，老人短期住宿學習；當孩子上班、上學時，許多長者也去上課，在其中找到同伴、透過學習活化身心，並建立正確的養生觀念。

讓患者好起來要給他舞台

弘道去年舉辦社區照顧關懷據點大賽，提供舞台給各社區的長輩，這些平均年齡75歲的參賽者雖然「耳不聰、目不明」，還有許多人洗腎、有中風、失智症、憂鬱症及尿失禁等問題，但個個是活力十足，讓許多人看到了「奇蹟」。

吳素芬說，高雄殘障人協會的長輩們，為了參賽，連續兩個月認真練習舞蹈，有人的憂鬱症與睡眠障礙因此不藥而癒。上述所提的「板凳爺爺」和「開刀阿嬤」，都是很好的例子。

對這些長者而言，透過參賽，找到了目標，也有奮鬥、努力的方向。林依瑩說，近年舉辦活動後發現，當長輩走出家中、增加活動量，同時也減少了家庭原需負擔的照護壓力，社區也因此更加活絡，一些國小運動會、畢業典禮、社區節慶的表演，都不忘邀請這些長者。

讓長者走出來要協助圓夢

中正大學高齡教育研究中心主任魏惠娟說，「圓夢」講堂是中正大學銀髮族的重要課程，許多長者沒想過已屆不惑之年，仍可以懷抱夢想。上完課後很多「學生」開始動腦，編織自己的夢想，也希望能貢獻社會，不只能照顧自己、也有「給予」的能力。

讓長者變資產家人的責任

魏惠娟認為，長輩到大學來上課，對年輕人也是很好的幫助，大學生志工報名踴躍，他們透過與長者互動，更能體會長者需求、想法，因此也調整自己的態度。

林依瑩說，當家中小孩有表演活動時，總是全家總動員，長輩表演時，家人捧場較不熱絡，面對高齡化社會，我們更應全方位的照顧長者身心。

到2026年，台灣高齡人口將達總人口的20%。邁向高齡社會，誰能協助老人和社會做好準備？

去年起，教部在全台設置了105個「樂齡學習資源中心」，開設各種不同的課程，幾乎免費地歡迎55歲或60歲以上的長者參與；未來兩年，還會陸續在各地建立終身學習的據點。

★想知道各縣市樂齡資料，請查教部「老人教育學習專區」http://moe.senioredu.moe.gov.tw

2009/02/15 元氣周報

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