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2025 年 11 月 1 日

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糖尿病防治

＊糖尿病是一種嚴重的慢性病。

＊控制糖尿病三大方法：飲食、運動、藥物

＊控制糖尿病的祕訣：定期就醫檢查、均衡飲食、適當運動

、藥物治療。

一、什麼是糖尿病
正常狀況下，身體會將吃進去的澱粉類食物轉變成葡萄糖，做為身體的燃料。胰島素是由胰臟製造的一種荷爾蒙，它可幫助葡萄糖進入細胞，提供熱能。糖尿病病人因為不能產生足夠的胰島素或胰島素不能發揮作用，致使葡萄糖無法進入細胞，血糖濃度升高，形成糖尿病。
二、什麼人容易得到糖尿病
有糖尿病家族史的人：糖尿病人家屬罹患糖尿病的機率比一般人高出五倍以上。
四十歲以上的中老年人：四十歲以後，一百人約有十人會出現糖尿病。
體型肥胖的人：糖尿病的初發病例中，約有百分之六十是肥胖的人。

三、糖尿病的症狀
初期完全沒有症狀，血糖上升比較高時，會出現多喝、多吃、多尿、易疲勞、皮膚搔癢、視力減退、抵抗力減低和傷口不容易癒合。
四、糖尿病的合併症
眼睛病變(失明)、腎臟病變(尿毒症)、神經病變(傷口不易癒合、感覺變差)、腦血管病變(中風)、血管病變(心臟病、足部循環不好、高血壓)、和感染症(膀胱炎)。
五、糖尿病的治療
飲食、運動、藥物三者間互相配合。
六、糖尿病的控制方法
飲食控制、適度運動、定時使用藥物、定期追蹤檢查、保持個人衛生、愉快的心情和規律的生活。

出處:台北市慢性病防治院
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