|
|
|
【類別】：網路資源 → 婦幼健康 |
線上諮詢 |
12323人觀看 |
| |
|
回 婦幼健康 |
  |
| |
| 古法坐月子 40天恢復魔鬼身材 |
| |
|
剛坐完月子的中醫師溫雅昨天一襲高雅的低胸禮服，展露產後姣好身材，證明女人只要保養得當，產後可以不做大腹婆。（記者丁志寬／攝影）
中醫師溫雅剛生完第二胎，產後40天成功甩去10公斤贅肉，腰圍從38吋縮減為26吋，穿上禮服曲線窈窕。溫雅說，她遵古法坐月子，搭配穴道按摩、針灸、中藥與簡易體操，回復保持魔鬼身材。
昨天35歲溫雅穿上棗紅低胸禮服，紅寶石項鍊襯出F罩杯萬種風情，轉身露出小蠻腰，小腹平坦，一點也不像生過兩個小孩。她原本是整形外科醫師，看多了女人為了愛美，忍受折騰的血肉模糊場面，她放下手術刀，鑽研中醫學，讓愛美不再受苦。
溫雅2年前首度生產，她堅持餵母乳，年初產下第二胎，她依照古籍坐月子，坐出完美、健康好身材。
溫雅說，懷孕時子宮膨脹，五臟六腑位移，得平躺2周，讓臟腑歸位，排除惡露與積水，第3周才能開始補身體。
她坐月子第3周起，每天要喝一碗全雞搭配米酒、老薑熬煮的雞湯，再吃麻油腰子、豬肝，米酒能行氣，老薑辛溫，有助於血液循環，麻油性平溫和，可改善便秘，避免內臟下垂。
溫雅說，產後分泌乳汁，乳房脹大，此時搭配穴道按摩、針灸，尤其雙乳間的膻中穴、乳房下方的乳根穴，可發乳，也具豐胸功能，即使日後退奶，乳房也不會縮水。
另外，多練習腹式呼吸、側躺踢腿的月子體操，可促進子宮、陰道收縮，也能鍛鍊大腿、臀部與腹部脂肪，效果顯著。
她強調，女性發育期過後，胸部仍有改善空間，把握月經來潮後18天，多吃山藥、葛根、青木瓜雞湯、花生豬腳湯等，再配合針灸、中藥調理也具功效。
2008/02/19 聯合報
|
|
|
|
|
※小叮嚀：投稿或引述文章內容請記得註明出處，以示尊重其著作財產權利，倘有疏漏之處也歡迎來信指教，謝謝。
|
|
|
|
投稿信箱 |
補充意見 |
|
|
|
|
|
門店升級雲端服務 →全門市 電子e化無紙作業系統← 適合*通訊行*醫美診所*實體門市 |
https://test.fixs3c.com
|
|
|
[推薦評價好店]-
4C快修連鎖門市
專業維修買賣 - 筆電 + 手機 + 電腦 + Iphone + Ipad
新北汐止店
(02) 7751-9182
新北市汐止區福德一路86巷22號
汐止修手機.汐止修iphone.汐止修ipad.汐止修筆電.汐止修電腦
新北板橋店
(02) 8257-3990
新北市板橋區四維路137巷10號
板橋修手機.板橋修iphone.板橋修ipad.板橋修筆電.板橋修電腦
桃園大溪店
(03) 387-4353
桃園市大溪區中華路210號
大溪修手機.大溪修iphone.大溪修ipad.大溪修筆電.大溪修電腦
台中市區店
(04) 2201-1289
台中市南區台中路140號
台中修手機.台中修iphone.台中修ipad.台中修筆電.台中修電腦
|
|
|
|
王師父專業牆壁切孔鑽孔引孔工程服務
牆壁鑽孔切割,牆面引孔鑽孔,地板鑽孔切割
台北鑽孔切割
三重鑽孔切割
新莊鑽孔切割
板橋鑽孔切割 |
|
本站入圍衛生署95年度優良健康資訊網站
台灣醫療網 版權所有 © 2006-2022 TW16 Network! Taiwan Inc. All Rights Reserved.