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| 產婦常見的不適症狀 |
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十月懷胎是個大工程，對準媽媽而言，不論身體或心理都歷經了鉅大的變化，當胎兒逐漸成長，孕婦體重增加，挺起大肚子，不只體態改變，連行動也不再優美敏捷，伴隨而來的是酸痛不適。醫師表示，假若經常注意姿勢，配合適當運動，相信孕婦還是可以舒服的享受這段“特權時期“。
星期天下午四點於中廣流行網播出的《健康生活家》節目，這星期邀請到台北市婦幼醫院復健科梁蕙雯醫師，在節目中與主持人陳淑麗一同為準媽媽們，深入淺出的探討許多懷孕期間可能出現的不適症狀，並告訴妳解決及因應之道。
梁蕙雯表示，孕產婦最常見的肌肉骨骼疾病是下背痛，比例可以高達一半，仔細觀察孕婦，逐漸長大的子宮與胎兒，會改變身體重心，增加腰椎屈度；母體所分泌的鬆弛素更進一步造成韌帶鬆弛，使背部的肌肉韌帶易受傷害。大多數的疼痛發生在下背到臀部的範圍，有的會延伸到大腿後側。
而且在生產過後，許多媽媽依然受下背痛所苦，有的是產前疼痛的延續，或者因為生產時用力不當、照顧嬰兒姿勢不良所引起。要減少背痛，從懷孕早期就應該注意正確姿勢、減少不當抬重、加上適當運動，一旦背痛嚴重時，還是要尋求專業醫療人員的協助。
另外，手部疼痛也是經常困擾孕產婦的問題，又以媽媽手以及腕道症候群最為常見，一般出現在第三孕期，除了受孕產婦的體質影響，通常與過多的手部活動有關。腕道症候群的症狀為手掌麻木、疼痛，尤其在夜間更為嚴重，所幸在產後兩個星期內，有八成以上的患者，症狀會快速緩解。
而媽媽手是手腕部位的肌腱滑膜炎所引致的疼痛，產後出現的比例較高，哺乳及不當的育嬰姿勢是主要病因。醫師表示，面對這些酸痛問題，有的準媽媽視之為必然，置之不理，有的則是害怕治療會對胎兒造成危害，暗自忍受這些疼痛。其實，許多不適是可以預防或改善的，除了請教您的婦產科醫師以外,骨科及復健科醫師也可以提供許多治療上的建議，不要等到多年以後，還頻頻怪罪當年月子沒有做好喔！
北市立婦幼醫院 梁蕙雯醫師
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提醒您：本專區提供的資料並不能取代醫師之治療及醫師與病患之關係，若您有就診需要，請您務必至醫院親自掛診確保身體健康。
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