|
【類別】：網路資源 → 生活百科 |
線上諮詢 |
12280人觀看 |
| |
|
回 生活百科 |
  |
| |
| 吃冰消暑反聚熱 影響體溫調節機制 |
| |
|
對大人、小孩來說，夏天吃冰消暑都不是好建議，中醫師賴姿吟指出，夏天流汗多，補充水分與兼具利尿特質（有助散熱）的飲品，應是較好的選擇，如仙草、綠豆湯、西瓜、青草茶等，都能利尿，有助散熱，但提醒手腳冰冷、腸胃不好及經痛的虛寒體質者勿嘗試。
賴姿吟醫師解釋，一碗剉冰下肚，體溫瞬間下降，反影響體溫調節機制，非但無法散熱，反易聚熱，因此不管對大人、小孩而言，都不建議夏季吃冰消暑。而前述食材性涼，加上利尿，有助把體內的熱給帶出去，達到散熱、消暑功能。亦建議民眾夏天可吃當令的苦瓜或瓜類，有助降火。
不過賴姿吟也強調，前述的冷飲或飲食建議是給健康的成人參考，若屬體質虛寒，如處酷熱的夏天手腳卻冰冷，常拉肚子，腸胃不佳及痛經的民眾，就不適合。
賴姿吟另指出，一名小5男生，原本就有鼻過敏，且腸胃不好，最近因天氣躁熱，吃冰解暑，儘管一吃就拉肚子，仍控制不了，媽媽看了心疼，但因太寵愛，就放縱孩子這樣過度吃冰。
賴醫師指出，因小朋友的腸胃系統尚在發育，一般常易感染，吃冰也易傷害腸胃；若小朋友無法忌口，建議改喝冷藏14-18℃的冷飲或吃霜淇淋取代；不過冷飲多含糖，得小心熱量攝取過多而發胖，影響孩子未來健康狀況。
2008/08/26 台灣新生報
|
|
|
|
|
※小叮嚀：投稿或引述文章內容請記得註明出處，以示尊重其著作財產權利，倘有疏漏之處也歡迎來信指教，謝謝。
|
|
|
|
投稿信箱 |
補充意見 |
|
|
|
|
|
門店升級雲端服務 →全門市 電子e化無紙作業系統← 適合*通訊行*醫美診所*實體門市 |
https://test.fixs3c.com
|
|
|
[推薦評價好店]-
4C快修連鎖門市
專業維修買賣 - 筆電 + 手機 + 電腦 + Iphone + Ipad
新北汐止店
(02) 7751-9182
新北市汐止區福德一路86巷22號
汐止修手機.汐止修iphone.汐止修ipad.汐止修筆電.汐止修電腦
新北板橋店
(02) 8257-3990
新北市板橋區四維路137巷10號
板橋修手機.板橋修iphone.板橋修ipad.板橋修筆電.板橋修電腦
桃園大溪店
(03) 387-4353
桃園市大溪區中華路210號
大溪修手機.大溪修iphone.大溪修ipad.大溪修筆電.大溪修電腦
台中市區店
(04) 2201-1289
台中市南區台中路140號
台中修手機.台中修iphone.台中修ipad.台中修筆電.台中修電腦
|
|
|
|
王師父專業牆壁切孔鑽孔引孔工程服務
牆壁鑽孔切割,牆面引孔鑽孔,地板鑽孔切割
台北鑽孔切割
三重鑽孔切割
新莊鑽孔切割
板橋鑽孔切割 |
本站入圍衛生署95年度優良健康資訊網站
台灣醫療網 版權所有 © 2006-2022 TW16 Network! Taiwan Inc. All Rights Reserved.