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| 溜狗 減肥治痠痛 |
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【聯合報╱茱古力／高縣岡山】
從小到大，我就是個圓滾滾的胖子，自發育期後，身高也不高，所以，精確的形容──我是個又矮又胖的女生。
我很清楚我胖的原因，不外乎就是愛吃消夜、愛吃高油高脂的食物，而且不愛運動，知道是一回事，但自己就是下不定決心減肥。
直到有一次，我最好的朋友結婚，力邀我當她的伴娘，時間是3個月後，我想也沒想就答應了，真不知當時是怎樣的勇氣！
試伴娘禮服時，我被鏡子中赤裸裸的「肉團」嚇到了！因此我痛下決心，力行減肥大計。
首先，飲食嚴格規定，晚上絕對不吃消夜；再者，每天早晚，牽著我家的狗兒，快走公園一小時。在快走的過程中，一開始有體力不濟的時候，但被我家狗兒一直拖著走，常常就順利走完當天的進度；就這樣每天不間斷的努力，終於減了大約10公斤，順利的陪著新娘，完成她終身大事。
現在的我，和以前的我完全不同，以前不運動時，不時這裡痠那裡痛的，有了帶狗出去散步的習慣，身體變得較結實，痠痛的毛病改了；有時工作壓力大，帶狗散步也可以抒發壓力。
養狗真的是好處多多，但前提是要好好照顧牠們。貓狗壽命較短，請多珍惜陪伴牠們的時光！要養牠們之前請多加考慮。
【2010/09/10 聯合報】
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