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2025 年 10 月 31 日

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新陳代謝症候群

「新陳代謝症候群」的體質和生活習慣，會加速游離脂肪和尿酸結石等物質的異常累積，造成身體各部位血管的硬化和阻塞（例如：冠狀動脈硬化、心肌梗塞、脂肪肝、腎臟尿酸結石、痛風石．．．等），嚴重影響主要器官的運作和新陳代謝機能，當身體的負荷超過臨界值時（尤其是指身、心同時過度勞累者），患者經常在沒有明顯的自覺症狀下突然暴斃死亡，也就是俗稱的「過勞死」。
現代人吃得好、動得少，很多人年紀輕輕，就已出現體重高、血糖高、血脂高、血壓高等現象，醫界將此四大致命的組合，稱之為新陳代謝症候群。到底該如何得知是否已罹患新陳代謝症候群？它會引起身體哪些危害？該如何治療與預防呢？
新陳代謝症候群是指因為不正常的新陳代謝所引發的一連串合併症。美國醫界研究指出，新陳代謝症候群的發生率會隨著年齡遞增，在美國，每百人當中就有約24人出現新陳代謝症候群，而70歲以上則可增加到42%的發生率。研究也指出，導致新陳代謝症候群最主要的原因，就是營養不均、不控制飲食及運動不足。
新陳代謝症候群會對身體產生哪些危害？
罹患新陳代謝症候群的最主要因是肥胖；肥胖將使脂肪包圍內臟，也使到達肝臟的游離脂肪酸增加，慢慢致脂值蛋白的合成增多，形成高血脂症。而過多的游離脂肪酸，也會使胰島素的作用受阻，讓血糖不穩定，形成糖尿病。並且內臟脂肪沈積會使血中的PAI-1增加，導致血液容易凝結，增加動脈粥狀硬化、中風、缺血性心臟病的罹患率；而肥胖會讓血管阻力增強，是導致高血壓的主要之一。
如何治療及預防新陳代謝異常
醫界建議，如果已經出現檢測項目三項以上不合格時，請及時就醫，在醫師指示下服用減肥藥、降壓藥或促進胰島素作用的藥物，以控制病情。
不管一般人或有糖尿病、高血脂、高血壓、肥胖等家族病史的人，都應該從年輕就開始留意自己的新陳代謝問題，並且力行熱量控制及少糖、少鹽、少油脂等飲食方式，更要積極運動。並讓生活作息正常，才能預防新陳代謝症候群的產生。
疾病檢測DIY
要瞭解自己是否可能成為新陳代謝症候群的病患，請先做以下的檢測：
體重超過標準範圍，且大部分胖在腹部。
三酸甘油脂值高於150mg/dl。
空腹血糖值高於110ng/dl。
高密度脂蛋白膽固醇，男性低於40mg/dl，女性低於50mg/dl。
男性腰圍超過90公分、女性腰圍超過80公分(美國的標準各為102、88)。
血壓高過130/80mmHg。
如果上述檢測三項或三項以上不合格，請小心新陳代謝症候群已悄然上身。

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