需要減肥的人

一 些 身 材 不 胖 的 小 姐 也 要 求 減 肥 ， 測 量 體 脂 肪 率 結 果 在 正 常 範 圍 ， 這 種 人 是 不 需 要 減 肥 的 ！ 因 為 這 種 體 材 的 人 如 果 減 肥 ， 則 不 只 減 掉 脂 肪 ， 連 體 內 的 瘦 肉 也 一 併 會 減 掉 ， 這 樣 對 人 體 健 康 不 利 。

站 在 醫 學 觀 點 ， 符 合 以 下 三 條 件 之 一 的 人 ， 需 要 減 肥 ﹕

身 體 質 量 指 數 ( BMI ) 大 於 25 ， 身 體 質 量 指 數 的 算 法 為 身 高 ( 公 尺 ) ÷ 體 重 的 平 方 ( 公 斤 ) ， 身 材 最 標 準 的 人 身 體 質 量 指 數 是 22 ， 當 BMI 在 22 - 25 之 間 是 輕 度 肥 胖 ， 只 要 體 重 不 再 繼 續 增 加 ， 不 一 定 要 減 肥 ， 但 當 身 體 質 量 指 數 大 於 25 時 ， 就 需 要 減 肥 了 。
體 脂 肪 率 : 男 性 大 於 25% ， 女 性 大 於 30% 的 人 ， 男 性 標 準 的 體 脂 肪 率 為 15% ， 女 性 為 22% 。
罹 患 有 成 年 型 糖 尿 病 、 脂 肪 肝 或 高 脂 血 的 病 人 經 醫 師 建 議 須 減 肥 者 ！

常 常 我 們 在 減 肥 門 診 ， 發 現 一 些 身 材 不 胖 的 小 姐 也 要 求 減 肥 ， 測 量 體 脂 肪 率 結 果 在 正 常 範 圍 ， 這 種 人 是 不 需 要 減 肥 的 ！

因 為 這 種 體 材 的 人 如 果 減 肥 ， 則 不 只 減 掉 脂 肪 ， 連 體 內 的 瘦 肉 也 一 併 會 減 掉 ， 這 樣 對 人 體 健 康 不 利 。

站 在 醫 學 觀 點 ， 符 合 以 下 三 個 條 件 之 一 的 人 ， 需 要 減 肥 ﹕

身 體 質 量 指 數 (BMI) 大 於 2 5 ， 身 體 質 量 指 數 的 算 法 為 身 高 ( 公 尺 ) ÷ 體 重 的 平 方 ( 公 斤 ) ， 身 材 最 標 準 的 人 身 體 質 量 指 數 是 22 ， 當 BMI 在 22 - 25 之 間 是 輕 度 肥 胖 ， 只 要 體 重 不 再 繼 續 增 加 ， 不 一 定 要 減 肥 ， 但 當 身 體 質 量 指 數 大 於 25 時 ， 就 需 要 減 肥 了 。


體 脂 肪 率 : 男 性 大 於 25 % ， 女 性 大 於 30% 的 人 ， 男 性 標 準 的 體 脂 肪 率 為 15% ， 女 性 為22 % 。


罹 患 有 成 年 型 糖 尿 病 、 脂 肪 肝 或 高 脂 血 的 病 人 ， 經 醫 生 建 議 須 減 肥 者 ！