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一生僅有一次不能錯過的大腦發展關鍵期

2016/07/18 撰文謬修近年來多部電影都以腦部開發為題材，指出一般人大腦僅有10%開發利用，科學和醫學界紛紛研究如何將人腦開發、喚醒沈睡的90%！其實呼應在現實生活當中，如何從小開發寶寶智力也是多數父母所關注的議題。「究竟小兒腦部發展要注意什麼呢？」、「該在什麼時期、做什麼事能幫助孩子腦部開發呢？」這些都是兒科醫師在門診中常聽到的疑問。「一定要掌握3歲之前腦部開發的黃金時期！」台南安安婦幼診所曾彥銘醫師指出，因為在胚胎形成後的第22天，神經系統開始形成。出生後，神經元數量已固定，三歲前更是神經突觸形成網路的關鍵時期，如果孩子得到的營養充足，經驗學習和刺激充足，神經元和突觸就會保留、甚至是強化。反言之，父母沒有在3歲之前給予充分的營養和學習的引導，嬰兒神經元和突觸的數量就會減少、甚至是消失，因為大腦會自然調節，務必掌握嬰幼兒大腦開發的奠基期間，就能讓孩子智能發展比例增加，日後的學習發展更加順暢。很多媽媽都知道三歲前透過感覺統合、刺激等方法，對寶寶腦部發展很重要，但是很多人卻忽略了「營養」在腦部發展中也扮演相當重要的角色。曾彥銘醫師提醒，對嬰兒來說母乳是最佳的食物，因為母乳當中就有DHA、葉黃素、膽素…等對腦力發展非常有助力的營養素。大多數家長對於DHA與葉黃素對寶寶腦部發展的益處都已相當熟悉，但是，近年美國研究指出，其實注重單一種營養素是不夠的！如果同時攝取膽素的話，將將可以促進DHA運送與大腦的吸收，並在抗氧化上與葉黃素相輔相成，減少神經被活性氧分子的傷害與神經的退化，進而發揮「三力齊發」的效果，讓寶寶不論在思考、記憶與反應力上均有更好的表現。因此媽咪從孕期開始就要注意營養均衡攝取，才能讓嬰兒透過母乳得到「三大學習因子」。產後也應盡可能的透過母乳提供寶寶關鍵營養，僅有當無法繼續哺餵母乳時，可以挑選同時擁有高含量DHA、葉黃素、與膽素的配方奶與副食品做為替代，讓嬰幼兒聰明學習贏在起跑點。曾彥銘醫師提醒：「陪伴孩子健康、聰明成長，爸媽還是有功課要做喔！像是孩子感覺統合的活動，『適時給予、適當方法』是關鍵。」父母應該在正確的時機給予適當的訓練就是最棒的腦力開發，想要替嬰幼兒大腦開發做好萬全準備，父母的陪伴、教導，以及「三大學習因子」提供的營養基礎真的是缺一不可。

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