口水洗臉 57歲有蘋果臉

1.以沾有口水的指腹按摩臉上痘疤處。 

2.以沾有口水的指腹按摩臉上皺紋處。

中醫師李政育年過五十，但臉頰卻常保氣色紅潤，而且聲如洪鐘，雙目炯炯有神。許多人常問他有何獨門的養生秘方？他回答很妙：「用口水洗臉。」

政大新聞系畢業的李政育，民國六十七年考取中醫特考，從事傳統醫療近卅年。他早在學生時代，便開始鑽研中醫典籍，大四時寫了「中醫骨科學」一書，畢業後更以「圖解中醫脈學」獲教育部青年學術著作獎。現在有許多外籍門生不遠千里而來，跟他學習針灸。

談到個人養生，李政育可供分享的是「口水養生論」。

他說，根據「本草綱目」記載，「口津唾液……所以灌溉臟腑、潤澤肢體」，自古養生專家即視口水津液為健康源泉；而「漱玉津」以口水洗臉是傳統道家養生方法，唐代名醫孫思邈流傳下來的「養生十三法」中，就提到「漱口津」及「面常洗」，以口水按摩臉部就是結合上述要訣。

李政育表示，從中醫觀點，口水的主要功效為保養精氣、潤澤肌膚、消腫解毒和延緩衰老，鄉下地方被蚊蟲叮咬，或小孩玩耍撞到皮下瘀血，這時沾一些口水塗於局部，就可消腫去瘀。

同樣的，以口水洗臉乍聽之下，「雖有點不衛生，卻是可除皺、去斑和去角質的美容聖品，而且隨時隨地皆可做，不用花錢。」

他強調，唾液含有水分、維他命B、酵素、胺基酸等，因此拿它用指腹進行臉部按摩，在滲透入皮膚下層後，可促進局部皮膚新陳代謝。

但要注意的是，如果生病引起口臭、或口腔有傷口，就暫時不要用口水洗臉，以免感染；他說，如果怕口水有味道，不妨在剛刷牙後五分鐘，等漱口水或牙膏殘留物消除後再進行。