正體      簡體

2024 年 3 月 29 日  首 頁

全國院所

藥品查詢

網路掛號

整型美容

健康報導

醫療新聞

網站論壇

資訊交流

網路ATM

  【類別】:健康資訊 → 保健資訊 → 健康新聞

線上諮詢

9833人觀看

 
回 健康新聞

facebook  噗浪 Plurk  twitter  delicious  MyShare  Windows Live  yahoo  google  FunP 推推王  

 
原來不是貧血?!久蹲起身有這症狀,當心腦中風
 
2016-11-03 早安健康編輯部/編譯 【早安健康編輯部/編譯】逛街購物時,你是否經常為了比價而蹲在貨架前面許久,起立時又總是不知為何突然眼前一片黑暗,甚至還有點失神暈眩,要迅速扶著一旁的牆壁才不至於跌倒呢?有些人甚至連泡澡太久,起身時也會有相同現象。 這種症狀通常指的是「直立性低血壓」,又名為「體位性低血壓」,日文也有「腦貧血」之稱。不僅好發於20∼30歲的年輕女性,隨著年齡增加,高齡者大約有20%以上會有直立性低血壓的症狀,重心不穩而意外摔倒的機率也因此大增。 是低血壓、還是貧血?可能是自律神經失調搞的鬼! 由於重力的關係,人在蹲坐、躺臥時血液會不斷向下流,一般而言,這時全身各處的神經會不斷運作,讓人在突然站起時,可以透過心跳增加、促進下半身血管收縮的方式,讓下半身的血液就盡速回流到上半身,達到安定血壓的作用。 如果蹲下起立時經常眼前一片黑暗,代表體內機能無法正常運作,腦部在全身最高處,更容易瞬間血液不足而缺氧。可能患者本來就有自律神經失調的問題,體內調度血液的機能失靈,造成血壓不穩定、腦供血不足;或是患者原先就有低血壓的毛病,手腳等身體末稍部位的血管收縮能力比較弱,也因此血液循環不佳,這也和腦內血液量容易減少、不足有關。 至於我們經常說,突然站起導致眼前黑暗是因為「貧血」,日本內科專門醫師長野文昭指出:雖然貧血也會讓人突然起身時眼前一片黑暗,但此時通往大腦的血液循環是正常的,只是因為血液中的紅血球或是血紅素含量太少,血液中所含的氧氣量也隨之減少,腦部也因此陷入缺氧狀態所致。 其實是腦中風?合併出現其他症狀應提高警覺 雖然多數人在久蹲起身時會眼前一片黑暗,多半是因為腦部瞬間缺血、缺氧,但是長野文昭也特別提醒,少數人也有可能因為腦腫瘤、腦梗塞、腦血栓等腦部疾病,或是動脈硬化造成腦供血不足等原因,而出現相同症狀。 若是在起身後感到失神、暈眩的同時,還有強烈頭痛、想吐,甚至是手腳顫抖等現象,與平常的情形不同,建議向專業醫師諮詢,或是接受進一步檢查。 【突發時的正確處置法】 1. 慌張會讓人更容易失去重心跌倒,是大忌,應該盡量冷靜,把重心放低; 2. 若是身著束緊的衣物,可以先鬆開皮帶、鈕扣,放鬆有助於回復正常狀態; 3. 回復正常後不要突然動作,手扶穩之後再慢慢起身為佳。 【日常生活預防9要點】 1. 每天定時吃三餐、起床、入眠,讓自律神經維持平衡。 2. 改變姿勢時盡量慢慢來,避免突然間的動作。 3. 早上起床時,先將雙腳伸出被窩等待約1分鐘,再緩緩起身。 4. 適量攝取能讓血壓上升的鹽分,但高血壓患者不適用此要點。 5. 頻繁補給水分,能避免身體脫水、血液量也縮水。 6. 平時多鍛練下半身肌肉,或是穿著較緊身的褲襪,有助於下半身血液回流。 7. 泡熱水澡容易讓血管擴張、血壓下降,可以改泡沒那麼燙的溫水澡。 8. 泡澡水的高度超過肩膀,也容易壓迫心臟導致血壓降低,建議改為半身浴。 9. 泡澡起身時,建議先活動一下身體、扶著浴缸邊緣或是扶手,慢慢起身。

※小叮嚀:投稿或引述文章內容請記得註明出處,以示尊重其著作財產權利,倘有疏漏之處也歡迎來信指教,謝謝。

 

 

投稿信箱

補充意見

 


[推薦評價好店]- 4C快修連鎖門市
專業維修買賣 - 筆電 + 手機 + 電腦 + Iphone + Ipad

新北汐止店
(02) 7751-9182
新北市汐止區福德一路86巷22號
汐止修手機.汐止修iphone.汐止修ipad.汐止修筆電.汐止修電腦
新北板橋店
(02) 8257-3990
新北市板橋區四維路137巷10號
板橋修手機.板橋修iphone.板橋修ipad.板橋修筆電.板橋修電腦
桃園大溪店
(03) 387-4353
桃園市大溪區中華路210號
大溪修手機.大溪修iphone.大溪修ipad.大溪修筆電.大溪修電腦
台中市區店
(04) 2201-1289
台中市南區台中路140號
台中修手機.台中修iphone.台中修ipad.台中修筆電.台中修電腦

 

王師父專業牆壁切孔鑽孔引孔工程服務
牆壁鑽孔切割,牆面引孔鑽孔,地板鑽孔切割

台北鑽孔切割
三重鑽孔切割
新莊鑽孔切割
板橋鑽孔切割

     連結優良資訊入口網 本站入圍衛生署95年度優良健康資訊網站      台灣醫療網 版權所有
  © 2006-2022 TW16 Network! Taiwan Inc. All Rights Reserved.   
客服信箱