正體      簡體

2024 年 3 月 29 日  首 頁

全國院所

藥品查詢

網路掛號

整型美容

健康報導

醫療新聞

網站論壇

資訊交流

網路ATM

   站內資料庫

  

 

延伸瀏覽

問卷/養老需要準備多

林靜芸/職場不可顯老

戒菸經驗談/女兒童言

咳嗽老是止不住 試試

40歲族群 每4人就

香港腳老是治不好…

深夜工作心肌梗塞 2

整合門診一次看2科

延緩老化!美味又營養

網傳老菸槍吃薑可清肺

台式地中海料理/綠色

中老年男性骨鬆病患激

 

最多瀏覽

 

4C快修連鎖門市-台北維修電腦,三重維修電腦,台北組裝電腦,三重組裝電腦,維修電腦台北,維修電腦三重,台北維修手機,三重維修手機,維修手機台北,維修手機三重,組裝電腦台北,組裝電腦三重,台北維修平板,三重維修平板,維修平板台北,維修平板三重,台北維修筆電,三重維修筆電,維修筆電台北,維修筆電三重.

修手機/修電腦
修筆電/修平版

  【類別】:健康資訊 → 保健資訊 → 長青保健

線上諮詢

11170人觀看

 
回 長青保健

facebook  噗浪 Plurk  twitter  delicious  MyShare  Windows Live  yahoo  google  FunP 推推王  

 
老人學新東西 大腦多思考更靈光
 



【記者蘇湘雲/綜合外電報導】 | 台灣新生報 – 2013年10月22日



很多人會鼓勵年長者保持活躍生活態度,盡量讓大腦多思考、多活動,以保持大腦敏銳。不過美國一項研究發現,只有學習新事物,並運用到一些思考能力,才能幫助維持大腦靈光,像學攝影就是一項很好的活動,可以幫助訓練心智能力、提升認知功能。

這項發表於「心理學科學」期刊的研究指出,如果年長者只進行一些像聆聽古典音樂、玩玩填字遊戲等不需要思考能力的活動,那就無法鍛鍊大腦思考能力,且沒辦法大幅度延緩大腦老化。

研究首席作者美國德州大學達拉斯分校心理學家丹尼斯•帕克表示,想要提升、改善大腦認知能力,光靠出門、做點事、隨便動一動是不夠的,最重要的是要出門進行一些陌生、過去不太熟悉的活動,多挑戰心智能力、多接受新刺激,才能有效增進大腦認知功能。若只想待在熟悉領域,心智能力就無法提升。

共有兩百二十一位民眾參與研究計畫,這些人年齡介於六十歲到九十歲,研究人員隨機指派這些人進行特定活動,一星期要進行十五小時,持續三個月。有些人過去沒碰過攝影、拼布藝術,被指派學習新攝影技巧,或者去學拼布,另有一些人則是待在家裡聽古典音樂、玩填字遊戲,進行的是自己熟悉的活動。還有部份民眾需要參加一些社交團體,以維持社交互動。

經過三個月後,研究人員發現,學習新事物的人記憶力明顯進步。研究作者指出,學習攝影、拼布時,年長者除了需要主動參與,還必須運用到工作記憶、長期記憶以及其他高階認知功能技巧。由此可知,年長者若多接受新挑戰、多學習新事物,對大腦思考、認知功能提升大有好處。

※小叮嚀:投稿或引述文章內容請記得註明出處,以示尊重其著作財產權利,倘有疏漏之處也歡迎來信指教,謝謝。

 

 

投稿信箱

補充意見

 


[推薦評價好店]- 4C快修連鎖門市
專業維修買賣 - 筆電 + 手機 + 電腦 + Iphone + Ipad

新北汐止店
(02) 7751-9182
新北市汐止區福德一路86巷22號
汐止修手機.汐止修iphone.汐止修ipad.汐止修筆電.汐止修電腦
新北板橋店
(02) 8257-3990
新北市板橋區四維路137巷10號
板橋修手機.板橋修iphone.板橋修ipad.板橋修筆電.板橋修電腦
桃園大溪店
(03) 387-4353
桃園市大溪區中華路210號
大溪修手機.大溪修iphone.大溪修ipad.大溪修筆電.大溪修電腦
台中市區店
(04) 2201-1289
台中市南區台中路140號
台中修手機.台中修iphone.台中修ipad.台中修筆電.台中修電腦

 

王師父專業牆壁切孔鑽孔引孔工程服務
牆壁鑽孔切割,牆面引孔鑽孔,地板鑽孔切割

台北鑽孔切割
三重鑽孔切割
新莊鑽孔切割
板橋鑽孔切割

     連結優良資訊入口網 本站入圍衛生署95年度優良健康資訊網站      台灣醫療網 版權所有
  © 2006-2022 TW16 Network! Taiwan Inc. All Rights Reserved.   
客服信箱