正體      簡體

2021 年 5 月 6 日  首 頁

全國院所

藥品查詢

網路掛號

整型美容

健康報導

醫療新聞

網站論壇

資訊交流

網路ATM

   站內資料庫

  

 

延伸瀏覽

照顧年長三高患者 印

銀髮商機 2025年

愛吃生魚片 肛門搔癢

戒菸經驗談/40年菸

幼年型類風濕性關節炎

更年期後不正常出血

食用醋製造方式 明年

戒菸經驗談/戒掉40

台灣慢性病危險因子排

普洱茶磚檢出禁用農藥

年輕人晚睡愛燒烤 世

40歲族群 每4人就

 

最多瀏覽

 

4C快修連鎖門市-台北維修電腦,三重維修電腦,台北組裝電腦,三重組裝電腦,維修電腦台北,維修電腦三重,台北維修手機,三重維修手機,維修手機台北,維修手機三重,組裝電腦台北,組裝電腦三重,台北維修平板,三重維修平板,維修平板台北,維修平板三重,台北維修筆電,三重維修筆電,維修筆電台北,維修筆電三重.

修手機/修電腦
修筆電/修平版

  【類別】:健康資訊 → 健康資訊 → 健康新聞

線上諮詢

3123人觀看






 
回 健康新聞

facebook  噗浪 Plurk  twitter  delicious  MyShare  Windows Live  yahoo  google  FunP 推推王  

 
年過35歲... 骨質註定流失的祕密
 
2017-01-22 09:21:46 聯合報 李文吉 醫師(內湖康寧醫院骨科主任級主治醫師) 大家都知道,人有206塊骨頭,但您知道剛出生的嬰兒有多少骨頭嗎?答案是300塊。剛出生的嬰兒,全身充滿軟骨,在成長過程中,一部分軟骨變硬骨,還會跟相鄰的軟骨融合併成一塊,這稱為骨融合,所以骨頭數目變少,這應該所謂「轉骨」的真義吧。 通常過了青春期,骨骼就停止生長。但它並沒停止變化,也就是骨頭繼續新陳代謝,稱為「骨重塑(remolding)」。年過35,不管男女,骨質就開始流失,多攝取鈣、維他命D,有助骨質健康。 骨頭除了建構人體、體型,還能活動、保護器官,如頭顱保護腦,肋骨構成的胸腔保護心、肺、肝;骨頭還製造紅血球,攜帶氧氣,營養組織,也製造白血球對抗感染入侵。 模特兒愛閃骨感的鎖骨,是骨折排行榜首位。鎖骨幫忙架構肩膀,不負責承擔手臂重量,所以它只是一根瘦瘦S形的骨頭;跌倒用手撐,摔車肩撞地,很容易就使它斷了。手腕、手臂也常因阻止跌倒而造成骨折。 雖然沒有明確證據,證明碳酸飲料有害骨頭,含咖啡因或含磷酸飲料,如可樂,可能有損骨質。喝飲料,建議還是喝牛奶或加鈣果汁最好。 抽菸有害肺、心健康,人人皆知,但越來越多的證據,證明尼古丁會妨害鈣的吸收,又會降低血中維他命D濃度,不利骨質健康,所以抽菸也害骨質疏鬆。 骨頭端端相接,就形成關節,全身皆如此,唯獨喉嚨裡有一個骨頭:舌骨(右圖),上不勾天、下不著地,沒有關節連結,孤伶伶懸在舌頭下方,只有吞嚥時,才能查覺它的存在。 您注意過您有4隻腳趾頭是3個關節,大腳趾只有2節嗎?再往上看,4隻手指與大拇指也是這樣的。老天爺巧妙的設計,讓人用手做事,用腳走路更方便。 您知道身體最小的骨頭在哪裡嗎?就是內耳的蹬骨,因形似馬鞍之腳蹬得名(左圖),它只有2.5×3.3毫米,不比果蠅大;當然,全身最長的骨頭,就是連結骨盆與膝的股骨,也就是所謂的大腿骨。

※小叮嚀:投稿或引述文章內容請記得註明出處,以示尊重其著作財產權利,倘有疏漏之處也歡迎來信指教,謝謝。

 

 

投稿信箱

補充意見



 


[推薦評價好店]- 4C快修連鎖門市
專業維修買賣 - 筆電 + 手機 + 電腦 + Iphone + Ipad

新北淡水店
(02) 2621-4009
新北市淡水區新民街55號
淡水修手機.淡水修iphone.淡水修ipad.淡水修筆電.淡水修電腦
新北汐止店
(02) 7751-9182
新北市汐止區福德一路86巷22號
汐止修手機.汐止修iphone.汐止修ipad.汐止修筆電.汐止修電腦
新北三重店
(02) 2973-7288
新北市三重區中正南路1號
三重修手機.三重修iphone.三重修ipad.三重修筆電.三重修電腦
桃園大溪店
(03) 387-4353
桃園市大溪區中華路210號
大溪修手機.大溪修iphone.大溪修ipad.大溪修筆電.大溪修電腦
新竹竹東店
(03) 545-6220
新竹縣竹東鎮長春路二段65號
竹北修手機.竹北修iphone.竹北修ipad.竹北修筆電.竹北修電腦

 

王師傅專業牆壁切孔鑽孔引孔工程服務
牆壁鑽孔切割,牆面引孔鑽孔,地板鑽孔切割

台北鑽孔切割
三重鑽孔切割
新莊鑽孔切割
板橋鑽孔切割

 
 

     連結優良資訊入口網 本站入圍衛生署95年度優良健康資訊網站      台灣醫療網 版權所有
  © 2006-2022 TW16 Network! Taiwan Inc. All Rights Reserved.   
客服信箱